Archives

腹筋+腕立て+背骨リセット+ラジオ体操+散歩をしました。

こんばんは。

自動ツイートを再開しました。

私の体調は、大丈夫です。

母親も、父親と談笑しております。

いつも通りです。

母親に、お心遣いしてくださる人も、いらっしゃいまして、

何と恵まれた人なんだろうと思います。

応援してくださる皆さんに、心より感謝申し上げます。

今日も、体を動かしたので、運動不足を解消できました。

やっぱり、運動しないと、体が鈍りますね。

気をつけなければと思います。

それでは、皆さんも、どうぞお元気でお過ごしください。

腹筋・腕立て+ラジオ体操をしました。

何だか、体が鈍ってきたと思ったので、

今日は、腹筋・腕立て+ラジオ体操をしました。

体がリフレッシュされますね。

ラジオ体操は、面倒だなと思うときもありますが、大体5分くらいあれば、終わるものですからね。

その5分で、ネットサーフィンをするか、ラジオ体操をするか。

私は、一日中でもネットサーフィンをやっている人なので、その中の、たった5分間でも、

ラジオ体操をして、体を動かせば、体にも、精神にもいいですよね。

理想はそうなのですが、なかなかね(汗)。

それでは、皆さんごきげんよう。