てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2026年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
今は冷水を飲みながら、globeを聴いてます。
QPコーワを飲まないと、スタンディングワークもあまり出来ないし、底力が湧かない感じだったので、やはり1日2錠飲もうかなと思っています。
QPコーワを飲まないと、スタンディングワークもあまり出来ないし、底力が湧かない感じだったので、やはり1日2錠飲もうかなと思っています。
朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシングでした。
お昼ゴハンは、鶏卵+２つ＋アツアツ白米でTKGを作りました。更に、ウインナー5本とロールぶどうパンを1つ頂きました。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼ゴハンは、鶏卵+２つ＋アツアツ白米でTKGを作りました。更に、ウインナー5本とロールぶどうパンを1つ頂きました。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日の夕方暗くなってからセブンイレブンへ行きまして、牛乳3本と野菜3袋、炭酸水をご購入してホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ〜。
オツカレサマ〜。
今夜の晩ごはんは世田谷自然食品の冷凍酢豚、冷凍白身魚のお料理、大学芋、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした
美味しかったなぁ。ご馳走様でした
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
足腰が弱ってしまった。QPコーワを飲めば、スタンディングワークが出来るようです。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは白身魚の蒸し焼き、レンコン＋コンニャク）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
散歩に行ってきました。途中で文具店に寄りまして、割引券があったのでボールペンを買ってきました。
散歩に行ったら血流が良くなって、ポカポカしております。
散歩に行ったら血流が良くなって、ポカポカしております。
うとうとしていたら、まごころスタッフの方がいらっしゃって呼び鈴がなりましてね。結局父がお弁当を受け取ってくれました。
助かりますね。
助かりますね。
お夜食に大判焼き１つと、牛乳コップ2杯を頂きました。血糖値が上がったので、もう少し起きています。
今日は冷えるので、暖房を強めにして背中にホッカイロを貼り付けました。
今日は一切外出しませんでした。
最近、QPコーワ錠を飲んでいないので、元気の度合いが減ったと思います。まぁ、いいよね？
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインはジャガイモ、スナックエンドウ＋ヒジキ炒め）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインはジャガイモ、スナックエンドウ＋ヒジキ炒め）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日、夕方にセブンイレブンへ直行しまして、牛乳3本、野菜3袋を買って、ホクホク顔で帰宅しました。ホッホッホ。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは豆腐ハンバーグ、パスタ、ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。
美味しかったですよ。ご馳走様でした。
美味しかったですよ。ご馳走様でした。
ムササビちゃんがいるね。
朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシングでした。
お昼ゴハンは、鶏卵2個、アツアツ白米でTKGを作りました。それと、ウインナーを5本ほど食べました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼ゴハンは、鶏卵2個、アツアツ白米でTKGを作りました。それと、ウインナーを5本ほど食べました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは酢豚）、白米、インスタント味噌汁、父手作り味噌汁、ハム、大学芋でした。
食べすぎて、後からキャベジンを飲んでおきました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
食べすぎて、後からキャベジンを飲んでおきました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
おやつの時間に、バターロール２つ、大学芋少々頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
今夜もムササビちゃんがいますね。
今夜やることも無くなったので、そろそろ就寝します。オハスミナサイ。
今夜もリポビタンDと牛乳を飲みました。これでリポビタンDの残りは無くなりました。年末年始で10本飲み終えました。
もう少し起きています。
もう少し起きています。
今日は、保健所に提出する書類との闘いでした。マイナンバーカードになってから、いつもと違うので混乱中。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
