てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2025年11月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
そんなに食べた記憶がないのですが、お腹がいっぱいなのでキャベジン2錠飲んでおきました。ごっつぁんです！
緑茶を入れてきました。今夜の晩御飯はワタミの宅食（メインはひじき＋にんじん＋豚肉の炒め物）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
台所にも加湿器を設置しました。冬を迎える準備は万端ですね！
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、豆腐ハンバーグ、パスタ）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
散歩に出かけまして、家の周辺をグルっと回ってからセブンイレブンへ寄りました。そこで、牛乳3本と野菜4袋ご購入して、ホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ～。
今は、アイス麦茶を飲みながら西野カナさんを聴いています。
オツカレサマ～。
今は、アイス麦茶を飲みながら西野カナさんを聴いています。
お夜食にウインナー5本ほど食べて、ノンアルコールビールを飲みました。ご馳走様でした。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今日は夕方暗くなってから散歩に出かけました。家の周辺をグルっと回って、いつもより短距離を散歩して帰宅しました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは酢豚）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきましたので、ご褒美に炭酸水を飲んでいます。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、白身魚のフライ＋特製ソース＋パセリ）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
氏神参拝をしてきました。帰りに下の写真のアイスクリームと、炭酸水2本を買ってホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ〜。
ヤバイ。健康診断が終わって、結果をまだ聞いていないのに気持ちが緩んでいるようです（汗）。
そろそろまた、気持ちを引き締めていきたいと思います。
そろそろまた、気持ちを引き締めていきたいと思います。
気分が悪くて、フラフラするので、額に冷えピタを貼ってみました。少しは気分が改善されたかなと思います。
解脱会から数年前に頂きました、「人心救済」というご真筆をコルクボードの上に貼っておきました。
部屋干ししてあった洗濯物を取り入れて、畳んでから収納ボックスに仕舞いました。
今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍ピリ辛牛肉＋野菜炒め、冷凍鮭の塩焼き、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
先程、体に良くない事をしましたよ〜。カップ麺を作って食べました。更に、スープを全部飲みしました。
これはアウトだね。血圧が上がると良くないので、トマトジュースで誤魔化そう！
これはアウトだね。血圧が上がると良くないので、トマトジュースで誤魔化そう！
今日は外出する元気がなくて、ずっと家の中で過ごしました。
お昼過ぎに洗濯機を回して、洗濯物を天日に干しました。半乾きなので、今夜は部屋干しに切り替えておきました。明日の朝雨が降る予報が出ています。
お昼過ぎに洗濯機を回して、洗濯物を天日に干しました。半乾きなので、今夜は部屋干しに切り替えておきました。明日の朝雨が降る予報が出ています。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍いわし＋梅干し煮、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
１４年間で体重が２０キロ減ったようだ。あのまま太っていったら、糖尿病一直線だった。
