腹筋・腕立て+ラジオ体操をしました。
何だか、体が鈍ってきたと思ったので、
今日は、腹筋・腕立て+ラジオ体操をしました。
体がリフレッシュされますね。
ラジオ体操は、面倒だなと思うときもありますが、大体5分くらいあれば、終わるものですからね。
その5分で、ネットサーフィンをするか、ラジオ体操をするか。
私は、一日中でもネットサーフィンをやっている人なので、その中の、たった5分間でも、
ラジオ体操をして、体を動かせば、体にも、精神にもいいですよね。
理想はそうなのですが、なかなかね(汗)。
それでは、皆さんごきげんよう。