ゴマ味の串団子を1本頂きました。美味しかったなぁ。

こんにちは。

私は先程、ゴマ味の串団子を1本頂きました。

大変美味しかったですよ。ご馳走様でした。

それから、今日も、運動不足にならないように、腹筋＋腕立て＋背骨リセット＋ラジオ体操を行ないました。

これが、大切なことなんですね。

若いうちは、体の故障も少ないと思いますが、50代にもなると、だんだんあちこち体が傷んできます。

そのために、そういった体の故障をできるだけ少なくするためにも、運動不足は大敵なんですね。

気をつけたいものです。

私はそれから、スタンディングワークも心がけてます。

そのために、血行も良くなりますし、腰痛も治りますし、猫背も治りますね。

それでは、皆さんごきげんよう。