今日も、東京は厳しい暑さですね。いかがお過ごしでしょうか？

皆さん、こんにちは。

今日も東京は厳しい暑さで、参ってしまいますね。

そんな中、私は、外出しないで、部屋でブラウジングをして、音楽を聴いております。

今日は、足踏みダイエット30分間と、ラジオ体操と、腹筋腕立てをしました。

これをやれば、運動不足も解消されますね。

ただ、日光に当たらないと、骨が弱るそうですね。だから、たまには、外出しないとなと思います。

台風が２つ、近づいております。皆さんも、ご注意ください。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。