梅雨～真夏の時期に、お部屋で足踏みダイエットはいかがですか？

みなさん、こんにちは。

今日も私は、足踏みダイエットをして、腹筋、腕立てをして、ラジオ体操をしました。

これから、梅雨真っ盛りになっていきます。そして、その後は、うだるような夏の日差しの日が続くことでしょう。

そんなときに、運動不足にならないために、お部屋で、クーラー、扇風機の効いた部屋で、

音楽を聞きながら、テレビを見ながら、足踏みダイエットはいかがですかね？

とかく、インターネットが発達して、どうも、運動不足気味な現代人ですよね。

私は、足踏みダイエットを今日も三十分間しましたが、三十分なんてあっという間に過ぎますよ。

それでいて、終わったあとには、脳内物質が出されて、体が爽快な気分になります。

ぜひ、これからの時期に、オススメいたします！