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最近は、体重が毎日、微増傾向にありますので、気をつけたいところです。

こんにちは。

私は、毎日体重を計って、メモをしているのですが、それのお蔭で、体重のグラフも出来ているし、

体重が増えだしたら、すぐに解るのでいいことです。

運動不足で、微増しているということもありますし、後は、お昼を食べなくても、何かしら、

お菓子などを口にしてしまっているのではないかと、反省しております。

結局は、食べた分、体重増加となって返ってくるので、気をつけるしかないですね。

先日も、カレーライスをお代わりしてしまったし、お夜食をむしゃむしゃと食べてしまったこともありました。

そういうことをすると、途端に体重がボーンと増加します。

お夜食に気をつけ、お代わりにも気をつけたいところです。

それでは、皆さん、ごきげんよう。

体重のご報告です。

現在は、82.2kgほどです。

ほんの少しずつ、微増しているので、気をつけたいところです。

冬は、自分自身の脂肪を増やしましょうという気持ちが働いているのでしょうね。

そのために、なかなか減ってくれません。

食べる量をもう少し減らさないといけませんね。

それでは、ごきげんよう。

私の体重は微減して行きまして、70キロ台へ突入しました。

こんにちは。

私にとっては、今朝嬉しいニュースがありまして、何と、体重が70キロ台に突入しました。

これは、健康体でありながら、体重を減らしてきたということで、私にとっては快挙でもあります。

これからもどんどん減らしていきます。

今朝の体重は、79.9キロです。

ニコニコ。

それでは、ごきげんよう。

私は、4年間で体重が11kg減りました。

皆さん、こんにちは。

私は、4年前、97kgだったと、健康診断の際の情報に載っておりました。

恐ろしい限りです。そのまま体重が増え続けていたら、糖尿病になったかもしれません。

とにかく、食べるのが好きで、運動が嫌いでというタイプだったので、

どんどん体重が増えてしまったのですね。

このままでは、命にかかわると思って、お昼を食べないというダイエットにたどり着きました。

そして、食べたいものの写真や動画を、Googleで検索して閲覧するということで、

食べたいものも我慢ができたのですね。

とにかく、リバウンドしないようにしないとね。

4年間で、11kg減ったので、めでたしめでたしだよ。

それでは、皆さんも、食べ過ぎと運動不足に注意しましょう。

ごきげんよう。