こんにちは。

私にとっては、今朝嬉しいニュースがありまして、何と、体重が70キロ台に突入しました。

これは、健康体でありながら、体重を減らしてきたということで、私にとっては快挙でもあります。

これからもどんどん減らしていきます。

今朝の体重は、79.9キロです。

ニコニコ。

それでは、ごきげんよう。

私の身長から見た、標準体重は67.5kgなのに、

ああ、それなのに。

いまだに、80kg辺りを右往左往しているのですね。

体重がなかなか減りません。

そのうち何とかなるだろう。

現在は、81.1kgほどです。

順調に減少傾向にあります。

嬉しい限りです。

食べる量を減らして、運動をほんの少しだけするという方法で、

楽してダイエットしております。

どんどん減らせ減らせ！

それでは、ごきげんよう。

月平均体重はこちら。

ああ、実は、昨夜はお腹がとても痛かったので、夕飯の食事は少しだったので、

体重がとても下がりました。

今の体重は、大体81.8kgくらいです。

進歩していかないとね。

それでは。

皆さん、こんにちは。

私は、4年前、97kgだったと、健康診断の際の情報に載っておりました。

恐ろしい限りです。そのまま体重が増え続けていたら、糖尿病になったかもしれません。

とにかく、食べるのが好きで、運動が嫌いでというタイプだったので、

どんどん体重が増えてしまったのですね。

このままでは、命にかかわると思って、お昼を食べないというダイエットにたどり着きました。

そして、食べたいものの写真や動画を、Googleで検索して閲覧するということで、

食べたいものも我慢ができたのですね。

とにかく、リバウンドしないようにしないとね。

4年間で、11kg減ったので、めでたしめでたしだよ。

それでは、皆さんも、食べ過ぎと運動不足に注意しましょう。

ごきげんよう。