ストレス軽減策を練りました。
こんばんは。
皆さん、夕飯は召し上がりましたか？
我が家では、マグロや、サーモン、タコのお刺身が出てきました。
最高の旨味でした。ごちそうさまでした。
ところで、私は血圧がなかなか下がらない事が気がかりです。
ストレスが多いと、それだけでも高血圧の原因になるようなので、気をつけたいものです。
ストレス軽減策として、私は、下記のものを考えました。
- Twitterの情報を出来るだけ見ないようにする。TweetDeckのTLは1ラインで表示する。
- MSN、Google Newsなどは、1日に、朝と晩だけ、1回ずつ見れば十分。
- ネット中毒気味になったら、ネットワークを切断するか、パソコンの電源をOFFにする。
- 疲れたら、無理をしないで、横になってお休みする。
- 人間の脳が得意とする、シングルタスクを心がける。マルチタスクを避ける。
などですかね。
私は、普段から、ストレスを貯めて生活をしている感じがします。
ストレスは、高血圧の元。万病の元。気をつけたいものです。
それでは、私は、今日も早寝早起きしたいと思います。
お休みなさい。
