てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2026年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
今日は、体調が悪かったので散歩に行きませんでした。今は額に冷えピタを貼っています。
ネット中毒対策に、ノートパソコンではマウスを使わないでタッチパッドを利用することにしました。これでどうだ？
追記：結果は、あまり効果が得られませんでした。一番効果があるのは、パソコンのCPU最大稼働率を下げる方法です。
追記：結果は、あまり効果が得られませんでした。一番効果があるのは、パソコンのCPU最大稼働率を下げる方法です。
夕飯前にバナナを１本食べました。我が家ではそろそろ夕飯の時間です。今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍物です。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
タオルを使った、天気痛体操が極めて効きがいいですね。
今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍イカ料理、冷凍魚のフライ＋タルタルソース、白米、味噌汁、大学芋でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
天気痛の耳体操に加えて、肩入れ体操をしたら、やっと頭痛・体調不良が治った。良かった良かった。
冷えピタを額に貼っておいた。
頭痛・体調不良のために、カロナールを飲んでおきました。奥華子さんを聴いています。
いつものコースを散歩して、帰りがけにセブンイレブンへ寄ってから牛乳4本と大根サラダ2袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ～。
オツカレサマ～。
お昼ご飯は、フルグラ＋牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
朝ゴハンは、ワタミの宅食（メインは牛肉＋ほうれん草炒め）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
電力会社のグラフが表示されたので、安心しながらオヤスミタイムにしますよ。また明日。オヤスミナサイ。
お夜食にバナナ一本食べました。歯を磨いておかないとね。コーヒーは沢山飲み過ぎました。
この時間帯は、寝なきゃという気持ちと、ディスプレイのブルーライトとの闘いの時間です。
この時間帯は、寝なきゃという気持ちと、ディスプレイのブルーライトとの闘いの時間です。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
エアコンのフィルターを掃除しました。そしたら、暖気が床まで届いて部屋中ポカポカになりました。
夕飯はカレーうどん＋鶏卵１つ＋冷凍ほうれん草でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
華屋与兵衛へ行って、父と一緒に白玉あんみつ＋ドリンクバーを注文して食べてきました。たいへん美味しかったです。ご馳走様でした。
電気代を浮かせるために厚着＋ネックウォーマーで、エアコン設定温度を下げていましたが、風邪を引いたら余計にお金がかかるので計画を停止しました。
エアコン設定温度を上げておきました。
エアコン設定温度を上げておきました。
ちょっと厚着して、ネックウォーマーも身に着けて、エアコン設定温度を下げています。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
ネックウォーマーを部屋の中でも身に着けていたら、暖房費が浮くのかもしれない。体ポカポカしますよ。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはミニとんかつ＋ソース、豚肉炒め）、白米、味噌汁、大学芋、ポテトサラダでした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
ネックウォーマーと、フルグラが届きました。ネックウォーマー温かいですねぇ。いい色の品を買えて嬉しいです！
今日はネット中毒が酷かったので、カロナールを飲んで、冷えピタを額に貼って、過ごしております。
今日はネット中毒が酷かったので、カロナールを飲んで、冷えピタを額に貼って、過ごしております。
お夜食に、大学芋３つほど、バターロールパン２つを頬張りました。
オランザピンという薬が、食欲を増進させるようです。うーん。
オランザピンという薬が、食欲を増進させるようです。うーん。
今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは円形卵焼き２つ＋カニカマ餡掛け）、白米、味噌汁、大学芋でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
洗濯機を回して、洗濯物を洗ってから天日に干しました。今夜は夜干しです。
