てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2025年10月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
自分をいたわる事も大切だね！
AIによると、青汁効果が実感できるまでには、毎日飲んで1ヶ月を過ぎた頃だそうです。
しかしながら、既に元気になった気がする。気のせいかな？
しかしながら、既に元気になった気がする。気のせいかな？
もう届きました。とても飲みやすいし、美味しいです。続けて飲んでみますね。
大病院へ行ってきました。お薬を買って、今さっき帰宅したところです。オツカレ〜。
食器を洗ってきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはビーフシチュー＋ブロッコリー＋ポテトサラダ）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはビーフシチュー＋ブロッコリー＋ポテトサラダ）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
青汁が気になってきたので、アマゾンで注文してみた。そろそろこういう健康食品を気にしてもいい年齢だからね。
今日も散歩に行ってきました。55歳でヘコタレてたまるか！
足の爪を切って、運気アップ！
洗濯物を天日に干してきました。今はLinux MintでDance Musicを聴きながら、アイスコーヒーを飲んでいます。
食器を洗ってきました。オツカレサマ〜。今はMacBook AirのSpotifyで下川みくにさんを聴いてます。
暖色系のグラフをお楽しみ下さい♪
ボンヤリしていたら、麦茶を入れたカップに、ブレンディー（粉）を入れて飲んでいました。微妙な味わいですが、勿体ないので飲んでおきます。
2025年9月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【皆様へお知らせ】
さくらのVPSとはまだ１つ契約していますが、それも契約更新するためのお金を払いませんでしたので、2025年10月8日で契約期限切れとなります。
こちらの方も、応援して頂いた皆さん、どうも有り難うございました。
さくらのVPSとはまだ１つ契約していますが、それも契約更新するためのお金を払いませんでしたので、2025年10月8日で契約期限切れとなります。
こちらの方も、応援して頂いた皆さん、どうも有り難うございました。
食器を洗ってきました。オツカレサマ～。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは豚肉＋なめこ炒め＋野菜炒め）、白米、味噌汁、スーパーのハンバーグ１つでした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
散歩に行ってきました。帰りにセブンイレブンへ寄りまして、牛乳4本、大根サラダ2袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ〜。
オツカレサマ〜。
macOS Tahoe 26.0.1 に、OSアップデートしました。セーフモードでOSアップデートしたので、エラー無く更新できました。
関係の皆さん、どうも有り難うございました。
関係の皆さん、どうも有り難うございました。
９月も今日で終わりか〜。あっという間だったな。秋は１０月以降からかな？ １０月以降は、大手電力会社・電力使用率の背景が暖色になります予定です。
食器を洗ってきました。オツカレサマ～。
今日も散歩に行ってきました。家の周辺をグルっと回って、3000歩くらい歩いて帰宅しました。おつかれさま〜。
今夜の晩ごはんは、私のミスで白米を炊く事を忘れてしまいました。そのために、昨日の白米の残りと非常食用のわかめご飯を食べました。
それと、ワタミの宅食（メインは白身魚のフライ＋タルタルソース、パスタ）、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
それと、ワタミの宅食（メインは白身魚のフライ＋タルタルソース、パスタ）、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日は体調が悪かったのですが、額に冷えピタを貼ったら途端に元気になりましたとさ。めでたし、めでたし。
あと、10キロ減らしたいですね！ 私の場合には、フルグラを食べる量がまだ多いのだろうね。
ここ数ヶ月間の体重は、横一直線でなかなか体重が減ってくれません。もう少し、フルグラを食べる量を減らせばいいんだろうな。
そうしよう。
そうしよう。
体重は1年前から比べると、約3キロ減った計算です。そのうち、体重のグラフも公開したいと思います。
