てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2025年7月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
コーヒー＋クリープを入れました。クリープはもう無くなりました。しばらくクリープは買わない予定です。
氏神参拝をしてきました。外は厳しい暑さでした。帰りにスーパーで炭酸水を2本買って、ホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ～。
オツカレサマ～。
お昼ゴハンに、バナナ１本と牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
麦茶を飲んでいます。
ふと時計を見たら、12時34分56秒だった。
階段と自分の部屋にクイックルワイパーを掛けて、洗濯機を回しております。今朝は早朝に起床しております。おはようございます！
今日も朝昼晩と食器洗い、片付けをしておきました。オツカレサマでした。今日は熱中症気味な一日だったので、エアコンの設定温度を低めに設定して過ごしました。そしたら、今の時間ではすっかり元気になりました。
応援して頂いた皆さん、どうも有り難うございました。
応援して頂いた皆さん、どうも有り難うございました。
今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは鮭のフライ＋特製ソース）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
額に冷えピタを貼ってみたら、だいぶ体調が整ってきました。
ChatGPTに私の症状を伝えたら、やはり熱中症の症状でしょうと言われました。今日はのんびりして過ごします。朝昼の食器洗いは夕食後に延ばそう。
理髪店に行って、ヘアカット＋髭剃りして頂きました。思い切ってイメチェンはしてないですよ。ただ髪の毛を整えて短くして頂いただけです。
午後3時頃の夏晴れの外は日陰も少なくて、クラクラしました。今日は何となく、軽めの熱中症の症状が出ております。
エアコン設定温度を25度にして、扇風機を強めにつけております。だいぶ体調が戻ってきました。
午後3時頃の夏晴れの外は日陰も少なくて、クラクラしました。今日は何となく、軽めの熱中症の症状が出ております。
エアコン設定温度を25度にして、扇風機を強めにつけております。だいぶ体調が戻ってきました。
朝、足がつってなかなか治らなかったので、吐き気をもよおしました。（吐かなかったけれども）。辛かったけど今は元気です。
今日は、アマゾンからトマトジュースが届いて、セブンイレブンへ行って牛乳を仕入れてきました。オツカレサマ～。
思った通り、今日は塩分の取り過ぎで血圧がいつもより高めです。そして、座ってばかりいると、それも血圧が上がる要因になるようです。
今日は、塩分を取り過ぎたかな？
夕飯は、焼き餃子、世田谷自然食品のサバの塩焼き、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼ゴハンは、味噌ラーメン2個＋鶏卵＋ベーコンでした。ラーメンが久々で、大変美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日もQPコーワを飲んだ。年齢的にもはやこういう薬に頼らないと、やって行けなくなってきました。
勿論、1日の大半を寝て過ごせば、QPコーワを飲まなくて済むのでしょうが、時間がもったいなく感じて、結局QPコーワを飲んだ方がいいと判断します。
勿論、1日の大半を寝て過ごせば、QPコーワを飲まなくて済むのでしょうが、時間がもったいなく感じて、結局QPコーワを飲んだ方がいいと判断します。
限界だな玄界灘。オヤスミナサイ。
今日の外出は、近くの投票所まで歩いただけで、すぐに帰宅してのんびりしました。
今日も率先して食器洗いをしております。
今日も率先して食器洗いをしております。
今夜の晩ゴハンは、世田谷自然食品の冷凍魚と、冷凍肉じゃが、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
食器を洗ってきました。選挙も行ってきました。オツカレサマ〜。
散歩に行ってきました。今はクーラーと扇風機の効いた部屋で、氷麦茶を飲みながら過ごしております。
洗濯物を洗って、天日に干してきました。よく晴れているので、すぐ乾きそうです！
天気痛のタオルを使った体操が極めて効きます。これで、頭痛、体調不良を乗り越えたかな？
仮眠を取って、起きてましたが、そろそろ電池切れです。オヤスミナサイ。
