てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

New! No. 5138 そろそろ就寝します。オヤスミナサイ。

📃 ❎ 2025年12月22日(月) 02時37分10秒（4時間前） （18文字） by 杉林晃次

New! No. 5137 楽しい一日でした。私はもう少し起きています。

📃 ❎ 2025年12月22日(月) 00時43分34秒（6時間前） （22文字） by 杉林晃次

New! No. 5136 No.5136

📃 ❎ 2025年12月22日(月) 00時17分26秒（7時間前） （58文字） by 杉林晃次

New! No. 5135 年賀状をポストに投函しておきました。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 20時50分00秒（10時間前） （18文字） by 杉林晃次

New! No. 5134 しっかり歯を磨いておきました。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 20時12分33秒（11時間前） （15文字） by 杉林晃次

New! No. 5133 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍魚、冷凍牛すき焼き、白米、味噌汁、ポテトサラダでした。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 20時11分38秒（11時間前） （88文字） by 杉林晃次

New! No. 5132 クリヌマヌケーキ。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 19時43分34秒（11時間前） （9文字） by 杉林晃次

New! No. 5131 ローソンでクリスマスケーキを２つ買ってきました。賞味期限が今日までの物と明日までの物なので、私は今夜ぼっちでクリスマスケーキを食べますよ。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 19時42分24秒（11時間前） （69文字） by 杉林晃次

New! No. 5130 左足の親指が巻爪になってきたので、マキロン＋塗り薬＋テープ巻きしておきました。

📃 ❎ 2025年12月21日(日) 01時14分04秒（30時間前） （62文字） by 杉林晃次

New! No. 5129 私はそろそろ、食器洗いにお使い頂きます。大体毎晩午後9時頃に始めますよ。

📃 ❎ 2025年12月20日(土) 20時51分26秒（34時間前） （36文字） by 杉林晃次

New! No. 5128 今日は外が暗くて、霧雨だったので外出せずにずっと家の中で過ごしました。

📃 ❎ 2025年12月20日(土) 20時49分38秒（34時間前） （35文字） by 杉林晃次

New! No. 5127 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍魚、冷凍ケチャップ＋豚肉＋ポテト＋オクラ、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月20日(土) 20時48分57秒（34時間前） （67文字） by 杉林晃次

New! No. 5126 精神薬の量を調節して頂いたら、寝起きが良くなった。これはいいですね。今は毎晩4錠飲んでいます。

📃 ❎ 2025年12月20日(土) 08時30分08秒（1日前） （47文字） by 杉林晃次

New! No. 5125 No.5125

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 23時24分04秒（2日前） （1文字） by 杉林晃次

New! No. 5124 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは豚肉＋小エビ）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 22時05分47秒（2日前） （85文字） by 杉林晃次

New! No. 5123 ちょっくら、食器洗いしてきます。|彡ｻｯ

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 21時05分27秒（2日前） （20文字） by 杉林晃次

New! No. 5122 夕方暗くなってから、いつもより短距離を散歩してきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 17時39分41秒（2日前） （36文字） by 杉林晃次

New! No. 5121 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシングを頂きました。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 16時52分31秒（2日前） （83文字） by 杉林晃次

New! No. 5120 今日は冷えますので、背中にホッカイロを貼りました。ジワジワ来てますよ～。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 14時49分29秒（2日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5119 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはミニとんかつ＋ソース、ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 01時29分37秒（3日前） （104文字） by 杉林晃次

No. 5118 和尚がツー。

📃 ❎ 2025年12月18日(木) 18時14分33秒（3日前） （6文字） by 杉林晃次

No. 5117 理髪店に行ってきました。ヘアカット＋シャンプー＋ひげ剃りをして頂いて、気分良く帰ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月18日(木) 15時50分59秒（3日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5116 先程はエネルギーが吸い取られている感覚で体調がおかしかったので、身守札で体中を擦りました。すると元気になりました。またか。軽い霊障のようなものかな？

📃 ❎ 2025年12月16日(火) 21時37分30秒（5日前） （110文字） by 杉林晃次

No. 5115 阿佐ヶ谷の精神科に行ってきました。その後薬局に行って調剤して頂いている間、近くのサイゼリヤに行きまして父とお食事してきました。

📃 ❎ 2025年12月16日(火) 18時58分07秒（5日前） （168文字） by 杉林晃次

No. 5114 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 21時46分50秒（6日前） （55文字） by 杉林晃次

No. 5113 今日は、元気が吸い取られた感じだったので、散歩に行く気力がありませんでした。ずっと家の中で過ごしました。

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 20時58分10秒（6日前） （122文字） by 杉林晃次

No. 5112 No.5112

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 08時55分31秒（6日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5111 No.5111

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 23時12分41秒（7日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5110 No.5110

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 22時14分48秒（7日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5109 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 21時32分54秒（7日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5108 今夜の晩御飯は、中野坂上のパン屋さんの、美味しい菓子パン２つと紅茶。お寺の帰りにはそこでコーヒーを父親と一緒に飲んで、菓子パンを買ってから帰ってきました。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 20時22分58秒（7日前） （77文字） by 杉林晃次

No. 5107 統合失調症の人は、社会と断絶した所で存在している人も多いと思います。私なんかもそんな感じで、いつも繋がっているのはホームページのみという感じですね。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時44分37秒（7日前） （74文字） by 杉林晃次

No. 5106 母親の一周忌のために、お寺に行ってきました。私は前日までこういう会合が苦手だなと感じていたために、拒否反応を示していたのですが、当日になって行く気力が湧いてきて…

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時03分43秒（7日前） （99文字） by 杉林晃次

No. 5105 No.5105

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 06時06分31秒（8日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 5104 色々な箇所に、クイックルワイパーを掛けておきました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 22時17分17秒（9日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5103 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分50秒（9日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5102 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは牛肉＋ニンジン、もやし）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分27秒（9日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5101 地震、大丈夫でしたか？　私はベッドで横になっているときに揺れたので、少しビックリしました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 19時20分34秒（9日前） （108文字） by 杉林晃次

No. 5100 今日は洗濯機を回しました。先程天日に干しておきました。今夜は夜干しです。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時06分36秒（9日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5099 今日は冷えますね。震えながらセブンイレブンへ直行して、アマギフと野菜3袋、牛乳3本買ってホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時05分20秒（9日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 5098 今日の体調もいまいちだったので、散歩をサボりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時55分39秒（10日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5097 食器洗いとお片付けをしておきました。その後自分にご褒美のトマトジュースを飲みました。ご馳走様～。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時52分17秒（10日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5096 ちょっくら、食器洗いしてきます。|彡ｻｯ

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時00分54秒（10日前） （20文字） by 杉林晃次

No. 5095 氷麦茶を飲みながら、mp3プレーヤーを鳴らして、ブラウジング中です。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 20時17分11秒（10日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 5094 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはエビチリ、スクランブルエッグ＋ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 19時11分50秒（10日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 5093 朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシング、バナナ1本でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 17時42分59秒（10日前） （89文字） by 杉林晃次

No. 5092 アマゾンから靴下とフルグラが届きました。クリスマス仕様のガムテープで梱包されていました。ほんの少しだけど、クリスマス気分かな？

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 16時28分46秒（10日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5091 体全体、ポカポカやぁ！

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 15時40分55秒（10日前） （11文字） by 杉林晃次

No. 5090 下半身が冷えてしょうがない。今は色々と対策して、少し温まりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 14時39分48秒（10日前） （33文字） by 杉林晃次

No. 5089 氷と炭酸水を持ってきました！　これが最高なんだよね！！

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 21時53分51秒（11日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5088 ネット中毒が解消された。私が思うに、この苦しみは霊障という言い方もありますね。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時52分33秒（11日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5087 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは肉ハンバーグ、パスタ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時29分20秒（11日前） （59文字） by 杉林晃次

No. 5086 今年最後の氏神参拝をしてきました。今年一年のお礼などを申し上げておきました。帰りにスーパーで炭酸水を購入して帰宅しました。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 17時18分56秒（11日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 5085 冷凍庫が一杯になったので、冷凍おにぎりを３つも食べました。更に、その前にはフルグラ＋牛乳も食べました。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 15時39分04秒（11日前） （72文字） by 杉林晃次

No. 5084 地下鉄に乗っていると、皆さん必ずスマホを眺めていますよね。私のようにガラホを使っている割合がかなり少ないようです。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 00時29分04秒（12日前） （100文字） by 杉林晃次

No. 5083 やっぱり、mp3プレーヤーだね！　ホッとします。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時55分37秒（12日前） （24文字） by 杉林晃次

No. 5082 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時54分21秒（12日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5081 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鮭の塩焼き、レンコン炒め）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時53分58秒（12日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5080 夕食後今までベッドの上で、妖精さんにヒーリングを掛けていただいておりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時49分50秒（12日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5079 今日は体調が整わなかったため、額には冷えピタ。背中にはホッカイロを貼っています。今日の散歩は中止です。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時36分50秒（12日前） （51文字） by 杉林晃次