てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2026年4月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
阿佐ヶ谷のハナマルうどんで食べたうどんのカロリーが少なかったのか、今の時間になって先ほど菓子パンのパンケーキ1袋を食べました。美味しかったので、良しとしよう！ ご馳走様でした。
阿佐ヶ谷の精神科へ行ってきました。帰りに、ハナマルうどんへ寄って、ザル中（冷やし）＋唐揚げ2個をモグモグタイム。薬局へ行って薬を受け取ってから帰宅しました。足がクタクタになったよ。オツカレサマ～。
たまたま見ていたテレビに、サクちゃんが出ていた。
呑気に昼酒中。
かつとじを食べました。今はゼロイチ・ノンアルコールビールを飲んでいます。
朝ごはんを食べてから、眠くなったのでお昼寝していました。お蔭様で元気になりました。
何かおかしいと思っていたら、夕食後の薬を一切飲んでいませんでした。だから元気が出なかったわけだ。うっかり八兵衛。
QPコーワを１日２錠飲んで、青汁も１日２袋飲んでいますが、今の時間になると力が出なくなってしまう。体力・筋力の年齢による衰えでしょうかね。
まぁ、日によるよね。気のせいかもしれない。
まぁ、日によるよね。気のせいかもしれない。
今日も散歩に行ってきました。家の周辺をグルッと回って、何も買わずに帰宅しました。オツカレサマ〜。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今は、ノンアルコールビールを飲み終えて、Linux Mintでブラウジングしております。
今は、ノンアルコールビールを飲み終えて、Linux Mintでブラウジングしております。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは？？）、コロッケ２つ、肉じゃが、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼ゴハンに、黒砂糖＋マーガリンパン２つ、冷凍おにぎり（ミニサイズ）２つを頂きました。美味しかった。ご馳走様でした。
24本届きました。頂きます♪
お夜食に、ランチパックのいちご＋マーガリンを1袋食べました。この時間帯の菓子パンは、癖になっているね。
甘いものを我慢して食べないようにしているので、今頃気が緩んでしまって、つい食べてしまうよ。ホッホッホ。
甘いものを我慢して食べないようにしているので、今頃気が緩んでしまって、つい食べてしまうよ。ホッホッホ。
さすがに扇風機を消して、窓を開けて夜風を室内に入れております。
私は暑さ寒さに弱いので、扇風機を設置したら既にもう使っております。
今日は散歩に行って、家の周辺をグルっと回ってきました。オツカレサマ～。
今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍いわし＋梅の煮付け、メンチカツ２つ、ポテトサラダ、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
よーし。今度こそ大丈夫だ。
加湿器を押入れに仕舞いまして、扇風機を出しました。それから、エアコンフィルターを掃除しておきました。
オツカレサマ〜。
オツカレサマ〜。
今日はゆで卵を４つ作りました。７分間温めたら固ゆで卵になりました。今朝の朝ご飯は、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシング、ゆで卵２つでした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
やっと、天上界の御霊から許してもらえました。これが長く続けばいいですね。
今日は元気に生活ができました。応援して頂いている皆さんのお蔭様ですね。どうも有り難う。
ホットコーヒーを入れました。そして、EPSONノートパソコンでJazzを聴いてます。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。お疲れ様でした。
今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍いわし＋生姜味噌、白米＋ふりかけ、豚汁、フライドポテト＋トマトケチャップでした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
