てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

杉林晃次の個室部屋(気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね!)

or 管理画面へ

2024年6月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する

ふくらはぎの足マッサージをして、腹横筋を鍛えた。
紅茶+クリープを入れました。

by admin. <39文字> 編集

LANケーブルをパソコンに繋いでいると、ネット中毒が酷くなるのですよね。外しておきました。

by admin. <45文字> 編集

まだ都知事選は先のことなのですが、既にネット中毒状態です。そのために、前もって対策を練りました。
これでどうだ?

by admin. <56文字> 編集

散歩に行って来て、帰りにセブンイレブンへ寄りまして牛乳3本+炭酸水1本買って帰りました。
20240613165031-admin.jpg

by admin. <45文字> 編集

元気がなかったので、QPコーワを飲みました。天気が曇りだからだろうな。

by admin. <35文字> 編集

体重を3キロ増やすのは簡単ですが、3キロ減らすのは大変な思いをしなければなりませんね。

by admin. <43文字> 編集

ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね!

by admin. <33文字> 編集

腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。

by admin. <51文字> 編集

今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。

by admin. <35文字> 編集

あちらを立てれば、こちらが立たずみたいな。

by admin. <21文字> 編集

お疲れ様です。どうも有り難う。

by admin. <15文字> 編集

とりあえず、コーヒーを入れました。

by admin. <17文字> 編集

MacBook AirのmyTunerでHarpを聴いております。これが精神安定にもってこいなのですね。

by admin. <52文字> 編集

やっと精神が落ち着きました。

by admin. <14文字> 編集

お昼ゴハンを食べてきました。美味しかったなぁ。

by admin. <23文字> 編集

ブラインドカーテンというと、太陽に吠えろ!や、西部警察を思い出す。ああ、昭和。

by admin. <39文字> 編集

新時代のカワイズム。

by admin. <10文字> 編集

洗濯物を天日に干してきました。

by admin. <15文字> 編集

何となく、今の時間になると元気がなくなってしまいまして、結局エネルギー補給の感覚でQPコーワを1錠飲みました。
50代になると、こういう人って多いのかなぁ? と思います。

by admin. <85文字> 編集

夕食後に、いちご大福を食べました。最高に美味しかったです。

by admin. <29文字> 編集

父の日のために、ノンアルコールビール350ml x 24本買いました。今年の梅雨&夏を乗り切るぞ!

by admin. <49文字> 編集

お腹が空きました。今夜の晩御飯は、私の好物の日本そばのようです。楽しみだなぁ。

by admin. <39文字> 編集

朝、起床してから元気に活動するまでがしんどい。エンジンがかかるまでに時間がかかるようです。
脳内のセロトニンが足りないようです。日光を浴びるのが一番いいらしいですが、窓のブラインドやカーテンを開けて、部屋に光を取り入れるのもきっと効果的だと思います。
さっきそうしたら、頭と体がスキッとしました。元気になってきたぞ!

by admin. <158文字> 編集

今夜の晩御飯の、白米の盛りは少なめにしておくか。ちょっとまた体重が増えたからなぁ。

by admin. <41文字> 編集

散歩に行ってきた。オツカレ〜。

by admin. <15文字> 編集

QPコーワを飲んだ。今の所、元気が少しだけ出てきた感じです。

by admin. <30文字> 編集

コーヒーを入れました。

by admin. <11文字> 編集

DASHBOARD

■複合検索:

  • 投稿者名:
  • 投稿年月:
  • #タグ:
  • カテゴリ:
  • 出力順序:

■新着画像リスト:

全328個 (総容量 54.32MB)

■日付検索:

■カレンダー:

2024年6月
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

■ハッシュタグ:

■カテゴリ:

■最近の投稿:

▼現在の表示条件での投稿総数:

3807件

▼最後に投稿または編集した日時:

2025年5月9日(金) 16:40:56〔43分前〕

RSSフィード