てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

杉林晃次の個室部屋(気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね!)

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ココナッツサブレを頂いたので、喉を潤すために天茶を頂きます。
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by admin. <31文字> 編集

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今日は6130歩でした。よく歩きました。合格です!
帰りに、自分にご褒美で麦茶。それと、牛乳を2本も買って帰りました。

by admin. <61文字> 編集

思う存分、飲んで食べた。ご馳走様でした。

by admin. <20文字> 編集

今日は、盛大にやります!
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久々に、自分を許したいと思います。乾杯!
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by admin. <21文字> 編集

てがろぐ Ver 3.9.5 に、アップデートしました。
開発者のにししさん。どうも有り難うございました。
これからも、愛用していきたいと思います。

by admin. <74文字> 編集

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今日も合格! 7661歩、散歩しました。

by admin. <21文字> 編集

最近の血圧が、また、上130台、下90台に上がってしまいました。
とても残念ですね。下がったのは一時だけだったようです。

by admin. <60文字> 編集

肩甲骨の痛みも取れました。お守りで体中を擦ったあとから、痛みが取れた気がします。
尊いお守りだなと感じます。有り難いことです。

by admin. <63文字> 編集

右手の甲のかゆみの酷いしっしんの部分は、もう既に7~8割ほど治癒しております。
治りが早いですね。有り難い薬を買ってきて良かった。先生有り難う。

by admin. <72文字> 編集

血圧が下がったよ。上が119、下が79でした。理想的な血圧。とても嬉しいです。
ポイントは6000歩の散歩をすることだったのだろうなぁ。それと、就寝前の入浴で湯船に浸かることだね。

by admin. <90文字> 編集

私の部屋で、IT機器の充電祭りが行なわれております。

by admin. <26文字> 編集

勢いで、ミニ菓子パンを2つ食べました。ごっつぁんです。

by admin. <27文字> 編集

今日も、6000歩以上歩きました。合格です!
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by admin. <23文字> 編集

今日は、皮膚科に行ってきて、その帰りにセブンイレブンへ寄って帰りました。
牛乳を2本と、セブンイレブンオリジナルの100円ジュースを買って帰りました。
100円とは思えない美味しいジュースでした。

by admin. <98文字> 編集

右手の甲の痒みのひどいところは、軟膏を塗ってみたら痒みがピタリと止まりました。
名医だなぁと思います。先生に感謝しておりますよ。有り難うございます。

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風呂ってきた。いやー、サッパリ。今冷水を飲んでおります。

by admin. <28文字> 編集

風呂に入ってきました。湯船に浸かってきましたよ。風呂上がりには水分補給が必要だということです。
牛乳とお白湯を飲みました。

by admin. <62文字> 編集

長生きしたければ、就寝前に入浴し、湯船にしっかり浸かることが大切らしい。

by admin. <36文字> 編集

私は今まで、お昼ごろに入浴していて、湯船に入ることも少なかったと思います。
就寝前の入浴をして、湯船に入ると、血圧が下がり、良質な睡眠が取れると、ブログ記事に書いてありました。
これは重要な情報をゲットできたと思います。ホッホッホ。

by admin. <116文字> 編集

今日は、長距離散歩に行ってきたのですが、帰り際の階段で転んでしまいました。
一番下の段の階段で転んだので、ひざを強打しただけで済みました。
いかんいかん。うっかりすると病院行きになるところでした。

by admin. <98文字> 編集

今日も、背骨リセット+正座の運動を行ないました。

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今日は、お昼ごろまで寝てましたが、それ以降は元気に活動ができました。ニコニコ。

by admin. <39文字> 編集

姿勢が悪いので、何とか直そうと背骨リセットをよくやっておりますよ。ホッホッホ。

by admin. <39文字> 編集

私は姿勢が悪いので、そのために、内臓が圧迫されて不健康なのではないかと思います。
胃腸が弱いのも、そういう面もあると思います。複合的な問題なのかもしれません。

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食後には、バッハを聴いております。これが消化に良さそうです。

by admin. <30文字> 編集

今夜はコンビニのパスタでした。最近胃袋が弱ってきているのを実感してます。
そのために、キャベジンを飲んでおきました。
妖精さんが仰るには、珈琲の飲みすぎと、食べ物をよく噛まないで飲み込むから、胃腸が弱くなるということです。

by admin. <111文字> 編集

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