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杉林晃次の個室部屋（気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね！）

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2023年4月11日の投稿［3件］

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杉林晃次 (admin) 2023年4月11日 火曜日 01:31:52〔1年以上前〕 Post No.1952
風呂に入ってきました。湯船に浸かってきましたよ。風呂上がりには水分補給が必要だということです。
牛乳とお白湯を飲みました。
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杉林晃次 (admin) 2023年4月11日 火曜日 00:16:11〔1年以上前〕 Post No.1951
長生きしたければ、就寝前に入浴し、湯船にしっかり浸かることが大切らしい。
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116文字 編集

杉林晃次 (admin) 2023年4月11日 火曜日 00:13:53〔1年以上前〕 Post No.1950
私は今まで、お昼ごろに入浴していて、湯船に入ることも少なかったと思います。
就寝前の入浴をして、湯船に入ると、血圧が下がり、良質な睡眠が取れると、ブログ記事に書いてありました。
これは重要な情報をゲットできたと思います。ホッホッホ。

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2024年4月28日(日) 16時46分54秒〔4時間前〕
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