てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
2024年6月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
ふくらはぎの足マッサージをして、腹横筋を鍛えた。
紅茶＋クリープを入れました。
紅茶＋クリープを入れました。
LANケーブルをパソコンに繋いでいると、ネット中毒が酷くなるのですよね。外しておきました。
まだ都知事選は先のことなのですが、既にネット中毒状態です。そのために、前もって対策を練りました。
これでどうだ？
これでどうだ？
散歩に行って来て、帰りにセブンイレブンへ寄りまして牛乳3本＋炭酸水1本買って帰りました。
元気がなかったので、QPコーワを飲みました。天気が曇りだからだろうな。
体重を3キロ増やすのは簡単ですが、3キロ減らすのは大変な思いをしなければなりませんね。
ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね！
腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。
今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。
あちらを立てれば、こちらが立たずみたいな。
お疲れ様です。どうも有り難う。
とりあえず、コーヒーを入れました。
MacBook AirのmyTunerでHarpを聴いております。これが精神安定にもってこいなのですね。
やっと精神が落ち着きました。
お昼ゴハンを食べてきました。美味しかったなぁ。
ブラインドカーテンというと、太陽に吠えろ！や、西部警察を思い出す。ああ、昭和。
新時代のカワイズム。
洗濯物を天日に干してきました。
何となく、今の時間になると元気がなくなってしまいまして、結局エネルギー補給の感覚でQPコーワを１錠飲みました。
５０代になると、こういう人って多いのかなぁ？ と思います。
５０代になると、こういう人って多いのかなぁ？ と思います。
夕食後に、いちご大福を食べました。最高に美味しかったです。
父の日のために、ノンアルコールビール350ml x 24本買いました。今年の梅雨＆夏を乗り切るぞ！
お腹が空きました。今夜の晩御飯は、私の好物の日本そばのようです。楽しみだなぁ。
朝、起床してから元気に活動するまでがしんどい。エンジンがかかるまでに時間がかかるようです。
脳内のセロトニンが足りないようです。日光を浴びるのが一番いいらしいですが、窓のブラインドやカーテンを開けて、部屋に光を取り入れるのもきっと効果的だと思います。
さっきそうしたら、頭と体がスキッとしました。元気になってきたぞ！
脳内のセロトニンが足りないようです。日光を浴びるのが一番いいらしいですが、窓のブラインドやカーテンを開けて、部屋に光を取り入れるのもきっと効果的だと思います。
さっきそうしたら、頭と体がスキッとしました。元気になってきたぞ！
今夜の晩御飯の、白米の盛りは少なめにしておくか。ちょっとまた体重が増えたからなぁ。
散歩に行ってきた。オツカレ〜。
QPコーワを飲んだ。今の所、元気が少しだけ出てきた感じです。
コーヒーを入れました。
ちっちゃいけれども、Bluetoothキーボードに付属して、タブレットのスタンドも付いてました。
なんか、ワクワクしてきたぞ。
なんか、ワクワクしてきたぞ。
