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杉林晃次の個室部屋（気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね！）

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No.2979

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杉林晃次 (admin) 2024年6月8日 土曜日 14:49:56〔2年以上前〕 Post No.2979
朝、起床してから元気に活動するまでがしんどい。エンジンがかかるまでに時間がかかるようです。
脳内のセロトニンが足りないようです。日光を浴びるのが一番いいらしいですが、窓のブラインドやカーテンを開けて、部屋に光を取り入れるのもきっと効果的だと思います。
さっきそうしたら、頭と体がスキッとしました。元気になってきたぞ！

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