てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 4481 寝起きのアイスコーヒーを飲んでいます。

📃 ❎ 2025年8月12日(火) 13時00分04秒（34日前） （19文字） by 杉林晃次

No. 4480 やはり、WordPressを更新すると頭痛、体調不良になるようです。今後の更新は、てがろぐとTwitterと谷村有美ファン日記だけにしたいと思います。

📃 ❎ 2025年8月11日(月) 23時07分31秒（35日前） （75文字） by 杉林晃次

No. 4479 今夜の晩ごはんは、冷凍ギョウザ焼き、コロッケ２つ、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年8月11日(月) 22時57分59秒（35日前） （115文字） by 杉林晃次

No. 4478 Windows Server 2025の延長サポート期限日が、私のミスで間違っておりました。申し訳ございません。

📃 ❎ 2025年8月11日(月) 11時49分49秒（35日前） （85文字） by 杉林晃次

No. 4476 体調が悪く、頭痛になったので、リスペリドン内服液を飲んで額に冷えピタを貼りました。今日は雨が降っているし、家の中で大人しくしています。

📃 ❎ 2025年8月10日(日) 11時49分00秒（36日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 4475 氏神参拝してきました。その後食器洗いをしました。今は冷水を飲みながら、ブラウジングしています。

📃 ❎ 2025年8月9日(土) 17時56分50秒（37日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 4474 大病院から帰ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年8月8日(金) 10時14分35秒（38日前） （21文字） by 杉林晃次

No. 4473 今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインはビーフシチュー、ブロッコリー、ポテトサラダ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年8月7日(木) 21時16分03秒（39日前） （71文字） by 杉林晃次

No. 4472 今日も朝昼晩と食器洗い・片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年8月7日(木) 21時13分37秒（39日前） （124文字） by 杉林晃次

No. 4471 今日の散歩はサボります。今はクーラーと扇風機と冷えピタで体を冷やして、のんびりブラウジングしています。

📃 ❎ 2025年8月6日(水) 17時56分14秒（40日前） （51文字） by 杉林晃次

No. 4470 今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは豚肉＋なめこ炒め）、白米、味噌汁、肉じゃがでした。

📃 ❎ 2025年8月5日(火) 23時24分58秒（41日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 4469 今はクーラーの効いた部屋で、ノンアルコールビールを飲んでいます。自分にご褒美です。美味しい！

📃 ❎ 2025年8月5日(火) 21時51分05秒（41日前） （46文字） by 杉林晃次

No. 4468 今日は夕方頃にセブンイレブンへ直行して、牛乳4本と野菜4袋買ってホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年8月5日(火) 21時50分04秒（41日前） （53文字） by 杉林晃次

No. 4467 今日も朝昼晩と食器洗い・片付けをしておきました。オツカレサマでした。

📃 ❎ 2025年8月5日(火) 21時48分59秒（41日前） （34文字） by 杉林晃次

No. 4466 No.4466

📃 ❎ 2025年8月4日(月) 08時20分16秒（42日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 4465 今朝も頭痛がしたので、冷えピタを額に貼りました。頭がスースーして、頭痛も治りました。めでたしめでたし。

📃 ❎ 2025年8月3日(日) 14時12分51秒（43日前） （51文字） by 杉林晃次

No. 4464 今日は夕方頃にセブンイレブンへ直行して、アマギフとサラダチキンと、ベビーチーズをご購入してホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 23時06分16秒（44日前） （58文字） by 杉林晃次

No. 4463 さくらのVPSに保管されていたデータが消えたようだ。さくらのVPSは、あともう１つ契約していますが、それはもう少し使える状態です。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 22時45分15秒（44日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 4461 今日は夕方頃まで体調が悪く、頭痛が酷かったので、額に冷えピタを貼り、カロナールを飲んで様子を見ていました。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 20時40分09秒（44日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 4460 今夜の晩ゴハンは、クリームコロッケ２つ、セブンイレブンのサラダチキン（ハーブ味）、キャベツの千切り＋ドレッシング、白米、味噌汁、冷奴＋鰹節でした。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 20時38分43秒（44日前） （91文字） by 杉林晃次

No. 4459 コーヒーを飲んでから手や頬が温かくなって心地悪かったので、冷凍庫から保冷剤を持ってきました！

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 20時29分51秒（44日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 4458 アマゾンで買いました。夏の時期には、薬局に行く気力・体力がなかったので、アマゾンのほうが少し高いのかもしれませんが気にせずご購入しました。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 19時39分20秒（44日前） （71文字） by 杉林晃次

No. 4457 今日も冷えピタを額に貼りました。ホッホッホ。

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 14時31分01秒（44日前） （22文字） by 杉林晃次

No. 4456 No.4456

📃 ❎ 2025年8月2日(土) 13時49分43秒（44日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 4455 今日は、出る杭は打たれる状態です。

📃 ❎ 2025年8月1日(金) 22時15分15秒（45日前） （17文字） by 杉林晃次

No. 4454 今日は外が台風で雨風が強かったので、ずっと家の中で過ごしました。

📃 ❎ 2025年8月1日(金) 20時08分36秒（45日前） （32文字） by 杉林晃次

No. 4453 今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、ミニとんかつ２つ、豚肉炒め）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年8月1日(金) 20時07分33秒（45日前） （64文字） by 杉林晃次

No. 4452 Amazon製冷えピタ。全部で４箱ありますが、実はもう１箱は父にプレゼントしました。これは頭痛・発熱の時だけではなくて、頭をリフレッシュしたいときにも効果を発揮…

📃 ❎ 2025年7月31日(木) 22時21分07秒（46日前） （97文字） by 杉林晃次

No. 4451 No.4451

📃 ❎ 2025年7月31日(木) 21時50分24秒（46日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 4450 アマゾンから届いた、アマゾン製の冷えピタを額に貼りました。コスパ高いのに、しっかりとした日本製で額もよく冷えます。

📃 ❎ 2025年7月31日(木) 20時56分28秒（46日前） （58文字） by 杉林晃次

No. 4449 無難な人生。

📃 ❎ 2025年7月31日(木) 00時33分34秒（47日前） （6文字） by 杉林晃次

No. 4448 熱中症のような症状でしたが、もしかしてと思って、リスペリドン内服液を飲んでみました。今夜の夕食後の食器洗い・片付けを、父にやってもらうようにお願いしておきました…

📃 ❎ 2025年7月30日(水) 20時10分49秒（47日前） （148文字） by 杉林晃次

No. 4447 熱中症気味でしたが、何とか洗濯機を回して洗濯物を天日に干した後、食器洗いと片付けをしておくことが出来ました。

📃 ❎ 2025年7月30日(水) 17時40分19秒（47日前） （80文字） by 杉林晃次

No. 4446 ふらつき、気分の悪さを感じまして、また軽い熱中症だろうなと判断しました。キャベジンを飲んで、額に冷えピタを貼りました。

📃 ❎ 2025年7月30日(水) 14時46分02秒（47日前） （135文字） by 杉林晃次

No. 4445 セブンイレブンへ直行して、牛乳4本買ってホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年7月29日(火) 17時55分23秒（48日前） （41文字） by 杉林晃次

No. 4444 調べたら、ボタン電池ではなくて、コイン電池という呼び方のようでですね。

📃 ❎ 2025年7月29日(火) 14時47分37秒（48日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 4443 扇風機のリモコンのボタン電池を新しいものにしました。

📃 ❎ 2025年7月29日(火) 14時43分20秒（48日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 4442 私は、さくらインターネットから1円も頂いていません。さくらのVPSをレンタルするために、お支払いはしましたよ。

📃 ❎ 2025年7月29日(火) 14時21分26秒（48日前） （113文字） by 杉林晃次

No. 4441 今日は、散歩をサボろうと思います。

📃 ❎ 2025年7月28日(月) 17時39分27秒（49日前） （17文字） by 杉林晃次

No. 4440 氷麦茶を飲んでいます。

📃 ❎ 2025年7月28日(月) 14時42分30秒（49日前） （11文字） by 杉林晃次

No. 4439 ノンアルコールビールが、アマゾンから届きました。アマゾンさん、宅配業者の皆さん、この暑さの中重い荷物をどうも有り難うございました。

📃 ❎ 2025年7月28日(月) 14時41分45秒（49日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 4438 No.4438

📃 ❎ 2025年7月27日(日) 22時31分45秒（50日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 4437 散歩に行ってきました。今は麦茶を飲んでいます。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年7月27日(日) 18時00分44秒（50日前） （31文字） by 杉林晃次

No. 4436 コーヒー＋クリープを入れました。クリープはもう無くなりました。しばらくクリープは買わない予定です。

📃 ❎ 2025年7月27日(日) 00時16分54秒（51日前） （49文字） by 杉林晃次

No. 4435 氏神参拝をしてきました。外は厳しい暑さでした。帰りにスーパーで炭酸水を2本買って、ホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年7月26日(土) 17時15分23秒（51日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 4434 お昼ゴハンに、バナナ１本と牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年7月26日(土) 15時18分32秒（51日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 4433 麦茶を飲んでいます。

📃 ❎ 2025年7月26日(土) 14時50分13秒（51日前） （10文字） by 杉林晃次

No. 4432 ふと時計を見たら、12時34分56秒だった。

📃 ❎ 2025年7月25日(金) 12時35分53秒（52日前） （22文字） by 杉林晃次

No. 4431 階段と自分の部屋にクイックルワイパーを掛けて、洗濯機を回しております。今朝は早朝に起床しております。おはようございます！

📃 ❎ 2025年7月25日(金) 09時23分06秒（52日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 4430 今日も朝昼晩と食器洗い、片付けをしておきました。オツカレサマでした。今日は熱中症気味な一日だったので、エアコンの設定温度を低めに設定して過ごしました。そしたら、…

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 22時25分02秒（53日前） （125文字） by 杉林晃次

No. 4429 今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは鮭のフライ＋特製ソース）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 22時22分40秒（53日前） （61文字） by 杉林晃次

No. 4428 額に冷えピタを貼ってみたら、だいぶ体調が整ってきました。

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 17時07分10秒（53日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 4427 ChatGPTに私の症状を伝えたら、やはり熱中症の症状でしょうと言われました。今日はのんびりして過ごします。朝昼の食器洗いは夕食後に延ばそう。

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 16時56分24秒（53日前） （71文字） by 杉林晃次

No. 4426 理髪店に行って、ヘアカット＋髭剃りして頂きました。思い切ってイメチェンはしてないですよ。ただ髪の毛を整えて短くして頂いただけです。

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 16時28分15秒（53日前） （166文字） by 杉林晃次

No. 4425 朝、足がつってなかなか治らなかったので、吐き気をもよおしました。（吐かなかったけれども）。辛かったけど今は元気です。

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 12時59分38秒（53日前） （58文字） by 杉林晃次

No. 4424 No.4424

📃 ❎ 2025年7月24日(木) 01時52分25秒（54日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 4423 今日は、アマゾンからトマトジュースが届いて、セブンイレブンへ行って牛乳を仕入れてきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年7月23日(水) 18時11分06秒（54日前） （53文字） by 杉林晃次

No. 4421 思った通り、今日は塩分の取り過ぎで血圧がいつもより高めです。そして、座ってばかりいると、それも血圧が上がる要因になるようです。

📃 ❎ 2025年7月22日(火) 02時46分13秒（56日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 4420 今日は、塩分を取り過ぎたかな？

📃 ❎ 2025年7月21日(月) 19時26分13秒（56日前） （15文字） by 杉林晃次

No. 4419 夕飯は、焼き餃子、世田谷自然食品のサバの塩焼き、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年7月21日(月) 19時23分34秒（56日前） （51文字） by 杉林晃次