てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
No.348, No.347, No.346, No.345, No.344, No.343, No.342［7件］
精神薬のせいで、衝動的に、「なにか食べたい」と思ってしまうのでしょう。何としても、この衝動に対抗しなければ、どんどん太る一方です。
私は、お夜食と、間食を止めたいと思います。これが、体重が微増を続けている原因だろうなと思います。
やっぱり湯船に浸かって温まると、気持ちがいいものです。最近の私のお風呂は、湯船に浸かるようにしております。
ヘアブラシが汚れてしまったので、綿棒でキレイにしました。まだまだ使えます。
運動は、少しでもした方が良いと思いまして、腹筋＋腕立て＋背骨リセットを行ないました。
体重が、今日は84.7kgでした。最近、気が緩みっぱなしだったなぁと、反省しております。トホホ。
今は、Spotifyで、ナンジョルノを聴いております。
