てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
No.3447, No.3446, No.3445, No.3444, No.3443, No.3442, No.3441［7件］
6年間で体重が12キロ減った。
今日も散歩に行けた。恐らく3000歩以上歩いたと思います。帰ってきて、冷水を飲んでおります。オツカレサマ〜。
5分間でも散歩に行かなきゃと思って外出。その後やはり散歩欲が深まって、3000歩以上歩いてきました。
今夜の気温はちょうどいいですね。窓を開けて、エアコンを送風にしてみると、大変心地よい室温になります。
救われた。ホッホッホ。
昨夜の深夜に、何を思ったかヨーグルト、冷凍バナナ、カップヌードルを食べました。
さすがに、これが毎日だと糖尿病になるのでよろしくないですね。お夜食は極力食べないようにしたいと思います。
さすがに、これが毎日だと糖尿病になるのでよろしくないですね。お夜食は極力食べないようにしたいと思います。
