てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 5836 MacBook AirのmacOSを、Tahoe 26.4.1 にOSアップデートしました。

📃 ❎ 2026年4月15日(水) 13時23分12秒（39日前） （68文字） by 杉林晃次

No. 5835 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月14日(火) 22時49分57秒（39日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 5834 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、豚肉＋野菜炒め）、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。

📃 ❎ 2026年4月14日(火) 19時29分50秒（39日前） （102文字） by 杉林晃次

No. 5833 No.5833

📃 ❎ 2026年4月14日(火) 01時08分24秒（40日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5832 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、肉ハンバーグ、パスタ）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋、ノンアルコールビールでした。

📃 ❎ 2026年4月13日(月) 23時32分57秒（40日前） （111文字） by 杉林晃次

No. 5831 No.5831

📃 ❎ 2026年4月13日(月) 19時37分04秒（40日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5829 お昼ごろに歯医者に行ってきました。歯のクリーニングをして頂いて、帰宅しました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2026年4月13日(月) 18時18分11秒（40日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 5828 そろそろ就寝します。オヤスミナサイ～。

📃 ❎ 2026年4月13日(月) 03時14分48秒（41日前） （19文字） by 杉林晃次

No. 5827 食器洗いとお片付けをしておきましたので、自分にご褒美。ノンアルコールビールを飲みました。ご馳走様でした〜。

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 21時57分49秒（41日前） （53文字） by 杉林晃次

No. 5826 今から、食器洗いに行ってきます。|彡ｻｯ

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 21時07分38秒（41日前） （20文字） by 杉林晃次

No. 5825 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍豆腐＋豚肉＋しらたき、冷凍白身魚＋柑橘類の果汁、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 21時06分28秒（41日前） （80文字） by 杉林晃次

No. 5824 ホットコーヒーを入れました。

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 16時16分24秒（41日前） （14文字） by 杉林晃次

No. 5823 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋玉ねぎドレッシング、バナナ1本でした。

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 16時14分20秒（41日前） （104文字） by 杉林晃次

No. 5822 No.5822

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 02時51分22秒（42日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5821 No.5821

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 02時41分11秒（42日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5820 こんな深夜に、リポビタンDを飲みました。ディスプレイのブルーライトとの孤独な闘い。

📃 ❎ 2026年4月12日(日) 01時35分09秒（42日前） （41文字） by 杉林晃次

No. 5819 今日の夕方頃に、牛乳が切れそうだったので、セブンイレブンへ直行して牛乳４本と野菜４袋と、プッチンプリン１つ買って、ホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 21時49分39秒（42日前） （98文字） by 杉林晃次

No. 5818 今日もお食事を美味しく頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 21時48分17秒（42日前） （96文字） by 杉林晃次

No. 5817 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍カレイの西京焼き、冷凍鶏肉＋オクラ＋カボチャの大根おろしの煮付け、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 19時27分11秒（42日前） （89文字） by 杉林晃次

No. 5816 No.5816

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 17時27分47秒（42日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5815 No.5815

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 17時16分07秒（42日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5814 アルコールが入ってないので、セーフ。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 16時48分58秒（42日前） （18文字） by 杉林晃次

No. 5813 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、ゆで卵2個でした。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 16時44分56秒（42日前） （76文字） by 杉林晃次

No. 5812 今日はアマゾンから荷物が届きました。トマトジュース、うがい薬、ブレンディーコーヒーを届けて下さいました。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 16時37分54秒（42日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 5811 父にリポビタンDを、2本プレゼントしました。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 16時22分39秒（42日前） （57文字） by 杉林晃次

No. 5809 今日は、ゆで卵製造機でゆで卵を一気に４つ作りました。丁度いい具合に半熟卵が出来上がりまして、2個を美味しく頂きました。

📃 ❎ 2026年4月11日(土) 14時06分44秒（43日前） （68文字） by 杉林晃次

No. 5808 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 23時11分45秒（43日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 5807 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、豚肉、小エビ＋野菜炒め）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 19時05分27秒（43日前） （71文字） by 杉林晃次

No. 5805 No.5805

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 12時20分27秒（44日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5804 No.5804

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 11時50分23秒（44日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5803 お昼ごろに洗濯物を取り入れて、畳んでから収納ボックスに仕舞いました。

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 00時54分27秒（44日前） （74文字） by 杉林晃次

No. 5802 今日は用事で新中野へ電車で行きまして、帰りは徒歩で帰宅しました。結構歩きました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2026年4月10日(金) 00時51分07秒（44日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5801 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月9日(木) 22時25分12秒（44日前） （43文字） by 杉林晃次

No. 5800 No.5800

📃 ❎ 2026年4月9日(木) 22時04分58秒（44日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5799 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、ミニとんかつ＋ソース、ブロッコリー）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2026年4月9日(木) 21時02分30秒（44日前） （77文字） by 杉林晃次

No. 5798 ベローチェで、コーヒーゼリーと、アイスコーヒーを頂いてきました。とても美味しかったですよ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2026年4月9日(木) 17時20分41秒（44日前） （53文字） by 杉林晃次

No. 5796 No.5796

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 23時10分21秒（45日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5795 お昼ごろに、洗濯物を洗って、それらを天日に干しました。

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 22時08分43秒（45日前） （111文字） by 杉林晃次

No. 5794 今は、アイスコーヒーを飲み終わって、Linux Mintでブラウジングしています。

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 22時06分32秒（45日前） （117文字） by 杉林晃次

No. 5793 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、豚肉＋野菜炒め）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 22時05分23秒（45日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5792 No.5792

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 15時03分56秒（45日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5791 6本買いました。

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 14時14分47秒（46日前） （9文字） by 杉林晃次

No. 5790 No.5790

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 13時58分52秒（46日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5789 No.5789

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 02時12分24秒（46日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5788 No.5788

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 01時31分22秒（46日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5787 黒砂糖＋マーガリンパン、肉じゃが、牛乳を頂きました。カロリー不足は辛くて、結局この時間に頂きました。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2026年4月8日(水) 00時30分28秒（46日前） （58文字） by 杉林晃次

No. 5786 阿佐ヶ谷のハナマルうどんで食べたうどんのカロリーが少なかったのか、今の時間になって先ほど菓子パンのパンケーキ1袋を食べました。美味しかったので、良しとしよう！　…

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 20時40分40秒（46日前） （88文字） by 杉林晃次

No. 5785 阿佐ヶ谷の精神科へ行ってきました。帰りに、ハナマルうどんへ寄って、ザル中（冷やし）＋唐揚げ2個をモグモグタイム。薬局へ行って薬を受け取ってから帰宅しました。足が…

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 17時38分32秒（46日前） （98文字） by 杉林晃次

No. 5784 No.5784

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 17時32分40秒（46日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5783 たまたま見ていたテレビに、サクちゃんが出ていた。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 13時43分21秒（47日前） （24文字） by 杉林晃次

No. 5782 呑気に昼酒中。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 13時39分42秒（47日前） （7文字） by 杉林晃次

No. 5781 かつとじを食べました。今はゼロイチ・ノンアルコールビールを飲んでいます。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 13時38分28秒（47日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5780 朝ごはんを食べてから、眠くなったのでお昼寝していました。お蔭様で元気になりました。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 12時47分35秒（47日前） （41文字） by 杉林晃次

No. 5779 何かおかしいと思っていたら、夕食後の薬を一切飲んでいませんでした。だから元気が出なかったわけだ。うっかり八兵衛。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 00時54分39秒（47日前） （56文字） by 杉林晃次

No. 5778 QPコーワを１日２錠飲んで、青汁も１日２袋飲んでいますが、今の時間になると力が出なくなってしまう。体力・筋力の年齢による衰えでしょうかね。

📃 ❎ 2026年4月7日(火) 00時11分31秒（47日前） （91文字） by 杉林晃次

No. 5777 No.5777

📃 ❎ 2026年4月6日(月) 23時47分20秒（47日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5776 今日も散歩に行ってきました。家の周辺をグルッと回って、何も買わずに帰宅しました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月6日(月) 22時10分15秒（47日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5775 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2026年4月6日(月) 22時08分58秒（47日前） （88文字） by 杉林晃次

No. 5774 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは？？）、コロッケ２つ、肉じゃが、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。

📃 ❎ 2026年4月6日(月) 22時07分39秒（47日前） （69文字） by 杉林晃次

No. 5773 お昼ゴハンに、黒砂糖＋マーガリンパン２つ、冷凍おにぎり（ミニサイズ）２つを頂きました。美味しかった。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2026年4月6日(月) 17時52分09秒（47日前） （58文字） by 杉林晃次