てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
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今夜の晩御飯の摂取カロリーが少なかったのか、今頃になってエナジーチャージしているよ。ホッホッホ。
冷蔵庫をおもむろに開けて、牛乳とトマトジュースを飲んできました。
紅茶を入れました。
ゼリー状のエナジーチャージの飲み物を飲んだ。
今日は夕方頃に散歩に行ってきました。いつも通りの道を歩いてきました。オツカレサマ～。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今はMacBook AirでSmooth Jazzを聴きながら、Windows 11でブラウジングしております。
今はMacBook AirでSmooth Jazzを聴きながら、Windows 11でブラウジングしております。
今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍いわし＋生姜の煮付け、白米＋ふりかけ、味噌汁、キャベツの千切り＋ドレッシングでした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼ゴハンに、肉まん１つ、鶏卵１つを電子レンジで加熱して頂きました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
ピリ辛味の柿ピー、ラメックを食べたけれども、お腹が痛くならなかった。これはメデタイ。
皆さん、おはようございます。
皆さん、おはようございます。
今夜も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、白身魚の蒸し焼き、レンコン＋コンニャク）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
なんと、柿ピーも、ラメックも、1日で食べきってしまいました。結構ピリ辛味なのに、潰瘍性大腸炎の方は大丈夫かなと今頃心配になってきた。
それと、スティーブ・ジョブズさんの映画が丸々無料で視聴できました。APPLEさん、どうも有り難う。
それと、スティーブ・ジョブズさんの映画が丸々無料で視聴できました。APPLEさん、どうも有り難う。
セブンイレブンへ行って、カキピー（？）、ラメック（？）、野菜3袋買ってホクホク顔で帰宅しました。
オツカレサマ〜。
オツカレサマ〜。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。
たった今、服薬しておきました。今日は、夕食後に先日届いたばかりの青汁を飲んでみました。なかなか美味しく頂けるなと感じました。
青汁って、世間に出始めの頃には「うーん。まずい。もう一杯！」というCMだったけれども、私が飲んでいるのはとても味がいいですよ。ホッホッホ。
たった今、服薬しておきました。今日は、夕食後に先日届いたばかりの青汁を飲んでみました。なかなか美味しく頂けるなと感じました。
青汁って、世間に出始めの頃には「うーん。まずい。もう一杯！」というCMだったけれども、私が飲んでいるのはとても味がいいですよ。ホッホッホ。
今日は体調が整わなかったので、外出は一切しませんでした。
今日は総合計して食べ過ぎましたので、キャベジンを飲んでおきました。ごっつぁんです！
朝ごはんは、バナナ1本、キャベツの千切り＋ドレッシング、フルグラ＋牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
お昼ご飯は、鶏卵２つ＋アツアツ白米で、美味しいTKGを作りました。
おやつご飯に、バター1片＋パンを頂きました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、スナックエンドウ、ひじき炒め）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
おやつご飯に、バター1片＋パンを頂きました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、スナックエンドウ、ひじき炒め）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
花粉が・・・。
麦茶＋お湯で、ほっこり美味しい。
今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、豆腐ハンバーグ、ブロッコリー、パスタ）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今日は久しぶりに、いつも通りの散歩道を歩いてきました。大体3000歩位だと思います。オツカレサマ〜。
今日も花粉が酷いと思いましたので、マスクを付けて散歩しました。
今日も花粉が酷いと思いましたので、マスクを付けて散歩しました。
お昼ご飯に、肉まん２つとバナナ１本を食べました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
そろそろ就寝します。オヤスミナサイ～。
今夜もお夜食を食べました。たまご蒸しパンと、バナナと、コーヒーを頂きました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
体重が上がってきているので、後10キロ減らしたいですね。
体重が上がってきているので、後10キロ減らしたいですね。
今夜も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今は、ゆっくりとしたクラシックを聴きながら、ブラウジングしています。
今は、ゆっくりとしたクラシックを聴きながら、ブラウジングしています。
今日は外が雨だったので、外出は一切しませんでした。暖房と加湿器を使って、音楽を聴いて、部屋の中で過ごしております。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは酢豚）、白米、味噌汁、肉団子、大学芋、おでんでした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
