てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
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牛乳が後冷蔵庫に1本とちょっとしかない。またセブンイレブンで買ってこよう。
久々の雨なので、体調が思わしくないです。そのために、お守り類にヒーリング音楽を聴いていただいて、音浴中です。
定期的にこれやらないとね。
定期的にこれやらないとね。
オランザピンの量を半分に減らして頂きました。これで、食欲も抑え気味になって、眠気が減るといいですね。
そろそろ就寝します。オヤスミナサイ！
現在の体重は、78kg台をうろうろしています。後10kg痩せたいですね。
ランチパックの菓子パンを1袋頬張りました。菓子パンって、とても美味しいですよね。そのために、食べるクセが付かないように気をつけないといけないですね。
食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今日は4000歩以上歩いた。
今日は4000歩以上歩いた。
盛り塩も、片付けました。
選挙も終わったことだし、QPコーワ・ヒーリングを止めて、QPコーワGOLD αに変えてみました。
今夜の晩ごはんは、サイゼリヤで食べました。きのこピザ、ペペロンチーノ、ドリンクバーで1000円を切る900円でごちそうを頂きました。
店内は混んでいました。精算をして薬局に寄ってから帰宅しました。オツカレサマ〜。
店内は混んでいました。精算をして薬局に寄ってから帰宅しました。オツカレサマ〜。
精神科から帰宅しました。薬を買って、サイゼリヤに寄ってきました。
今夜も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、牛肉＋人工の黄身、ほうれん草炒め）、白米、味噌汁、大学芋でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
潰瘍性大腸炎のための提出書類が受理されました。やれやれ、ひと仕事片付いた。
暑さ、寒さに弱い私。
やっぱり冬の時期には冷水を飲むものじゃないね。気温が低いと体がガクガク震えてしまいます。エアコンを強めにつけて、ホッカイロを背中に貼って、布団被ってやっと復活しました。
これから春になるまでは、温かい飲み物を飲むことにします。
これから春になるまでは、温かい飲み物を飲むことにします。
今夜も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今夜の晩御飯は、冷凍うなぎ＋アツアツ白米、世田谷自然食品の冷凍白身魚のハーブの煮付け、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
選挙行ってきた。今日は冷えますので、暖かくして投票所へ行くと良いですよ。
これからお休み時間なのに、バナナ1本とパンを食べました。歯を磨いたので、良しとしよう。
私の就寝時間は、どんなに遅くても午前5時です。
私の就寝時間は、どんなに遅くても午前5時です。
今夜も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍いわし＋大根おろしの煮付け、鮭の塩焼き、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
短い距離を散歩してきました。今日は冷えるけれども、明日はもっと冷えるようです。
今夜も美味しくお食事を頂きましたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
今は、Linux MintでJazzを聴きながらブラウジングしています。
今は、Linux MintでJazzを聴きながらブラウジングしています。
BBClone 0.8.1に、アップデートしておきました。関係の皆様、どうも有り難うございました。
夕方、暗くなってから散歩に行ってきました。家の周辺をグルッと回って、帰宅しました。オツカレサマ〜。
今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、牛肉＋野菜炒め、もやし炒め）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
