てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
No.3000, No.2999, No.2998, No.2997, No.2996, No.2995, No.2994［7件］
まだ都知事選は先のことなのですが、既にネット中毒状態です。そのために、前もって対策を練りました。
これでどうだ？
これでどうだ？
散歩に行って来て、帰りにセブンイレブンへ寄りまして牛乳3本＋炭酸水1本買って帰りました。
元気がなかったので、QPコーワを飲みました。天気が曇りだからだろうな。
体重を3キロ増やすのは簡単ですが、3キロ減らすのは大変な思いをしなければなりませんね。
ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね！
腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。
今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。
