🗐 てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

杉林晃次の個室部屋(気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね!)

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元気がなかったので、QPコーワを飲みました。天気が曇りだからだろうな。
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体重を3キロ増やすのは簡単ですが、3キロ減らすのは大変な思いをしなければなりませんね。
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ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね!
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腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。
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今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。
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あちらを立てれば、こちらが立たずみたいな。
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お疲れ様です。どうも有り難う。

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2024年10月29日(火) 21時38分13秒〔16時間前〕