No.2996, No.2995, No.2994, No.2993, No.2992, No.2991, No.2990[7件]
ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね!
腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。
今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。
あちらを立てれば、こちらが立たずみたいな。
お疲れ様です。どうも有り難う。
とりあえず、コーヒーを入れました。