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杉林晃次の個室部屋(気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね!)

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夕食後のお茶を入れました。
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シャワーを浴びてきました。体を隅々までキレイにしておきました。
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急激に気温が下がると、風邪を引きやすいので、気をつけてね!
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グラフは、東京都心の気温です。
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今朝は、納豆パン、ヨーグルトを頂きました。美味しかったですよ。
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今日は、外出したくない気分です。そのために今、簡単腹筋、簡単腕立て、簡単背骨リセットを行ないました。
オツカレ〜。

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2024年10月29日(火) 21時38分13秒〔12時間前〕