てがろぐ
- Fumy Otegaru Memo Logger -
No.1952, No.1951, No.1950, No.1949, No.1948, No.1947, No.1946［7件］
風呂に入ってきました。湯船に浸かってきましたよ。風呂上がりには水分補給が必要だということです。
牛乳とお白湯を飲みました。
牛乳とお白湯を飲みました。
長生きしたければ、就寝前に入浴し、湯船にしっかり浸かることが大切らしい。
私は今まで、お昼ごろに入浴していて、湯船に入ることも少なかったと思います。
就寝前の入浴をして、湯船に入ると、血圧が下がり、良質な睡眠が取れると、ブログ記事に書いてありました。
これは重要な情報をゲットできたと思います。ホッホッホ。
就寝前の入浴をして、湯船に入ると、血圧が下がり、良質な睡眠が取れると、ブログ記事に書いてありました。
これは重要な情報をゲットできたと思います。ホッホッホ。
今日は、長距離散歩に行ってきたのですが、帰り際の階段で転んでしまいました。
一番下の段の階段で転んだので、ひざを強打しただけで済みました。
いかんいかん。うっかりすると病院行きになるところでした。
一番下の段の階段で転んだので、ひざを強打しただけで済みました。
いかんいかん。うっかりすると病院行きになるところでした。
珈琲を入れました。
今日も、背骨リセット＋正座の運動を行ないました。
今日は、お昼ごろまで寝てましたが、それ以降は元気に活動ができました。ニコニコ。
