🗐 てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

杉林晃次の個室部屋(気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね!)

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今朝、血圧を計ったら、上が110台で、下が80台だった。思ったより早く血圧が下がったのかなぁ? 取り敢えず嬉しいです。
このまま、もう少し血圧を下げようと思います。
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シャワーを浴びて、洗濯をして、洗濯物を天日に干しました。
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牛乳4本、ノンアルコールビール1本を買ってきました。
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食後に、5回の正座運動を行ないました。たったの10分で出来る、高血圧抑制運動ですよ。
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フルグラを食べてきました。今日もフルグラは美味しかった。健康な証拠ですね。
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I'm enjoying David Huntsinger - The Christmas Song on the #HolidaySmoothJazz channel @JazzRadioNow https://www.jazzradio.com/holidaysmoothj...

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2024年10月29日(火) 21時38分13秒〔12時間前〕