てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 5121 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシングを頂きました。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 16時52分31秒（67日前） （83文字） by 杉林晃次

No. 5120 今日は冷えますので、背中にホッカイロを貼りました。ジワジワ来てますよ～。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 14時49分29秒（67日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5119 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはミニとんかつ＋ソース、ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月19日(金) 01時29分37秒（68日前） （104文字） by 杉林晃次

No. 5118 和尚がツー。

📃 ❎ 2025年12月18日(木) 18時14分33秒（68日前） （6文字） by 杉林晃次

No. 5117 理髪店に行ってきました。ヘアカット＋シャンプー＋ひげ剃りをして頂いて、気分良く帰ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月18日(木) 15時50分59秒（68日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5116 先程はエネルギーが吸い取られている感覚で体調がおかしかったので、身守札で体中を擦りました。すると元気になりました。またか。軽い霊障のようなものかな？

📃 ❎ 2025年12月16日(火) 21時37分30秒（70日前） （110文字） by 杉林晃次

No. 5115 阿佐ヶ谷の精神科に行ってきました。その後薬局に行って調剤して頂いている間、近くのサイゼリヤに行きまして父とお食事してきました。

📃 ❎ 2025年12月16日(火) 18時58分07秒（70日前） （168文字） by 杉林晃次

No. 5114 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 21時46分50秒（71日前） （55文字） by 杉林晃次

No. 5113 今日は、元気が吸い取られた感じだったので、散歩に行く気力がありませんでした。ずっと家の中で過ごしました。

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 20時58分10秒（71日前） （122文字） by 杉林晃次

No. 5112 No.5112

📃 ❎ 2025年12月15日(月) 08時55分31秒（72日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5111 No.5111

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 23時12分41秒（72日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5110 No.5110

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 22時14分48秒（72日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5109 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 21時32分54秒（72日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5108 今夜の晩御飯は、中野坂上のパン屋さんの、美味しい菓子パン２つと紅茶。お寺の帰りにはそこでコーヒーを父親と一緒に飲んで、菓子パンを買ってから帰ってきました。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 20時22分58秒（72日前） （77文字） by 杉林晃次

No. 5107 統合失調症の人は、社会と断絶した所で存在している人も多いと思います。私なんかもそんな感じで、いつも繋がっているのはホームページのみという感じですね。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時44分37秒（72日前） （74文字） by 杉林晃次

No. 5106 母親の一周忌のために、お寺に行ってきました。私は前日までこういう会合が苦手だなと感じていたために、拒否反応を示していたのですが、当日になって行く気力が湧いてきて…

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時03分43秒（72日前） （99文字） by 杉林晃次

No. 5105 No.5105

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 06時06分31秒（73日前） （8文字） by 杉林晃次

No. 5104 色々な箇所に、クイックルワイパーを掛けておきました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 22時17分17秒（74日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5103 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分50秒（74日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5102 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは牛肉＋ニンジン、もやし）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分27秒（74日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5101 地震、大丈夫でしたか？　私はベッドで横になっているときに揺れたので、少しビックリしました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 19時20分34秒（74日前） （108文字） by 杉林晃次

No. 5100 今日は洗濯機を回しました。先程天日に干しておきました。今夜は夜干しです。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時06分36秒（74日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5099 今日は冷えますね。震えながらセブンイレブンへ直行して、アマギフと野菜3袋、牛乳3本買ってホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時05分20秒（74日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 5098 今日の体調もいまいちだったので、散歩をサボりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時55分39秒（75日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5097 食器洗いとお片付けをしておきました。その後自分にご褒美のトマトジュースを飲みました。ご馳走様～。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時52分17秒（75日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5096 ちょっくら、食器洗いしてきます。|彡ｻｯ

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時00分54秒（75日前） （20文字） by 杉林晃次

No. 5095 氷麦茶を飲みながら、mp3プレーヤーを鳴らして、ブラウジング中です。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 20時17分11秒（75日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 5094 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはエビチリ、スクランブルエッグ＋ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 19時11分50秒（75日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 5093 朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシング、バナナ1本でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 17時42分59秒（75日前） （89文字） by 杉林晃次

No. 5092 アマゾンから靴下とフルグラが届きました。クリスマス仕様のガムテープで梱包されていました。ほんの少しだけど、クリスマス気分かな？

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 16時28分46秒（75日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5091 体全体、ポカポカやぁ！

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 15時40分55秒（75日前） （11文字） by 杉林晃次

No. 5090 下半身が冷えてしょうがない。今は色々と対策して、少し温まりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 14時39分48秒（75日前） （33文字） by 杉林晃次

No. 5089 氷と炭酸水を持ってきました！　これが最高なんだよね！！

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 21時53分51秒（76日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5088 ネット中毒が解消された。私が思うに、この苦しみは霊障という言い方もありますね。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時52分33秒（76日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5087 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは肉ハンバーグ、パスタ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時29分20秒（76日前） （59文字） by 杉林晃次

No. 5086 今年最後の氏神参拝をしてきました。今年一年のお礼などを申し上げておきました。帰りにスーパーで炭酸水を購入して帰宅しました。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 17時18分56秒（76日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 5085 冷凍庫が一杯になったので、冷凍おにぎりを３つも食べました。更に、その前にはフルグラ＋牛乳も食べました。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 15時39分04秒（76日前） （72文字） by 杉林晃次

No. 5084 地下鉄に乗っていると、皆さん必ずスマホを眺めていますよね。私のようにガラホを使っている割合がかなり少ないようです。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 00時29分04秒（77日前） （100文字） by 杉林晃次

No. 5083 やっぱり、mp3プレーヤーだね！　ホッとします。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時55分37秒（77日前） （24文字） by 杉林晃次

No. 5082 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時54分21秒（77日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5081 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鮭の塩焼き、レンコン炒め）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時53分58秒（77日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5080 夕食後今までベッドの上で、妖精さんにヒーリングを掛けていただいておりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時49分50秒（77日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5079 今日は体調が整わなかったため、額には冷えピタ。背中にはホッカイロを貼っています。今日の散歩は中止です。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時36分50秒（77日前） （51文字） by 杉林晃次

No. 5078 とても不快な体調になったために、カロナールを一応飲んでおきまして、更に身守札で体中を擦りました。すると、体調が元気になりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時00分17秒（77日前） （103文字） by 杉林晃次

No. 5077 どうか皆さん、ご無事で。さっき、目が覚めてしまって、起きてましたがそろそろ就寝します。オヤスミナサイ。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 04時27分02秒（78日前） （52文字） by 杉林晃次

No. 5076 No.5076

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 01時40分54秒（78日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5075 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鶏肉＋ヤングコーン炒め）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 19時37分19秒（78日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5074 いつもより短距離の散歩に行ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 17時53分45秒（78日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5073 冷えピタを毎日使っても、一ヶ月で600円ほどだから、毎日使おうか検討中です。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時25分27秒（78日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5072 今朝は鶏卵２個＋アツアツ白米でTKGを作りました。更に、キャベツの千切り＋ドレッシングでサラダにしました。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時09分23秒（78日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 5071 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 21時54分40秒（79日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 5070 今日は母の命日ということで、今夜の晩ごはんは、スーパーサミットのサーモンのお寿司セット、太巻き、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 19時26分18秒（79日前） （73文字） by 杉林晃次

No. 5069 今日は洗濯機を回して洗濯物を洗ってから、それを天日に干しました。今夜は夜干しですね。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時47分46秒（79日前） （42文字） by 杉林晃次

No. 5068 セブンイレブンへ直行して、牛乳4本と野菜4袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時45分31秒（79日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 5067 体が冷えたのか、ガクガクという感じになったので、ホッカイロを背中に貼りました。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 14時38分39秒（79日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5066 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 22時44分22秒（80日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5065 今夜の晩御飯は、冷凍餃子（普通のパック1袋と、味噌入り餃子のパック1袋）、白米、味噌汁でした。餃子は父がフライパンで焼いてくれました。上手に焼けてニッコリ！

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 20時32分46秒（80日前） （96文字） by 杉林晃次

No. 5064 今日は健康診断の結果がまぁまぁ良かったので、気が緩みっぱなしです。散歩もサボりました。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 17時26分00秒（80日前） （95文字） by 杉林晃次

No. 5063 五柱五成神社の御供物の葛湯を頂きました。大変美味しかったです。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 16時04分35秒（80日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5062 No.5062

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 01時40分01秒（81日前） （16文字） by 杉林晃次