てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 4714 自分をいたわる事も大切だね！

📃 ❎ 2025年10月3日(金) 14時37分59秒（34日前） （14文字） by 杉林晃次

No. 4713 AIによると、青汁効果が実感できるまでには、毎日飲んで1ヶ月を過ぎた頃だそうです。

📃 ❎ 2025年10月3日(金) 14時36分37秒（34日前） （69文字） by 杉林晃次

No. 4712 もう届きました。とても飲みやすいし、美味しいです。続けて飲んでみますね。

📃 ❎ 2025年10月3日(金) 13時24分35秒（34日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 4711 大病院へ行ってきました。お薬を買って、今さっき帰宅したところです。オツカレ〜。

📃 ❎ 2025年10月3日(金) 10時35分38秒（34日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 4710 食器を洗ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年10月2日(木) 20時53分46秒（35日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 4709 青汁が気になってきたので、アマゾンで注文してみた。そろそろこういう健康食品を気にしてもいい年齢だからね。

📃 ❎ 2025年10月2日(木) 18時11分17秒（35日前） （52文字） by 杉林晃次

No. 4708 今日も散歩に行ってきました。55歳でヘコタレてたまるか！

📃 ❎ 2025年10月2日(木) 17時19分59秒（35日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 4707 足の爪を切って、運気アップ！

📃 ❎ 2025年10月2日(木) 17時17分59秒（35日前） （14文字） by 杉林晃次

No. 4706 洗濯物を天日に干してきました。今はLinux MintでDance Musicを聴きながら、アイスコーヒーを飲んでいます。

📃 ❎ 2025年10月2日(木) 16時08分37秒（35日前） （61文字） by 杉林晃次

No. 4705 食器を洗ってきました。オツカレサマ〜。今はMacBook AirのSpotifyで下川みくにさんを聴いてます。

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 21時56分40秒（36日前） （55文字） by 杉林晃次

No. 4704 暖色系のグラフをお楽しみ下さい♪

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 20時28分52秒（36日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 4703 【皆様へお知らせ】

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 20時14分42秒（36日前） （142文字） by 杉林晃次

No. 4702 氏神参拝してきました。帰りがけにファミマに寄って、アマギフだけ買ってホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 16時37分36秒（36日前） （154文字） by 杉林晃次

No. 4701 ボンヤリしていたら、麦茶を入れたカップに、ブレンディー（粉）を入れて飲んでいました。微妙な味わいですが、勿体ないので飲んでおきます。

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 14時21分47秒（36日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 4700 No.4700

📃 ❎ 2025年10月1日(水) 09時45分37秒（36日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 4699 【皆様へお知らせ】

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 23時16分43秒（37日前） （115文字） by 杉林晃次

No. 4698 食器を洗ってきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 21時46分00秒（37日前） （19文字） by 杉林晃次

No. 4697 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは豚肉＋なめこ炒め＋野菜炒め）、白米、味噌汁、スーパーのハンバーグ１つでした。

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 19時27分59秒（37日前） （76文字） by 杉林晃次

No. 4696 散歩に行ってきました。帰りにセブンイレブンへ寄りまして、牛乳4本、大根サラダ2袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 17時57分33秒（37日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 4695 macOS Tahoe 26.0.1 に、OSアップデートしました。セーフモードでOSアップデートしたので、エラー無く更新できました。

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 17時52分01秒（37日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 4694 No.4694

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 02時54分19秒（38日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 4693 ９月も今日で終わりか〜。あっという間だったな。秋は１０月以降からかな？　１０月以降は、大手電力会社・電力使用率の背景が暖色になります予定です。

📃 ❎ 2025年9月30日(火) 02時45分51秒（38日前） （71文字） by 杉林晃次

No. 4692 No.4692

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 23時25分30秒（38日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 4691 食器を洗ってきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 22時14分29秒（38日前） （19文字） by 杉林晃次

No. 4690 今日も散歩に行ってきました。家の周辺をグルっと回って、3000歩くらい歩いて帰宅しました。おつかれさま〜。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 19時15分38秒（38日前） （53文字） by 杉林晃次

No. 4689 今夜の晩ごはんは、私のミスで白米を炊く事を忘れてしまいました。そのために、昨日の白米の残りと非常食用のわかめご飯を食べました。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 19時12分28秒（38日前） （124文字） by 杉林晃次

No. 4688 今日は体調が悪かったのですが、額に冷えピタを貼ったら途端に元気になりましたとさ。めでたし、めでたし。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 14時53分26秒（38日前） （50文字） by 杉林晃次

No. 4687 あと、10キロ減らしたいですね！　私の場合には、フルグラを食べる量がまだ多いのだろうね。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 14時03分15秒（38日前） （44文字） by 杉林晃次

No. 4686 No.4686

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 14時00分07秒（38日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 4685 ここ数ヶ月間の体重は、横一直線でなかなか体重が減ってくれません。もう少し、フルグラを食べる量を減らせばいいんだろうな。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 12時11分15秒（38日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 4684 体重は1年前から比べると、約3キロ減った計算です。そのうち、体重のグラフも公開したいと思います。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 12時09分04秒（38日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 4683 おはよー。ムニャムニャ。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 11時27分44秒（38日前） （12文字） by 杉林晃次

No. 4682 ああ、いのりちゃんの以心伝心は2色とも大正解です。どうして解ったかな？　と不思議でした。他にも私のお守りの色を当てた人が何名かいらっしゃいます。

📃 ❎ 2025年9月29日(月) 00時39分14秒（39日前） （102文字） by 杉林晃次

No. 4681 てがろぐ Ver 4.7.0にアップグレードしました。開発者のにししさん、どうも有り難うございました。

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 20時23分14秒（39日前） （52文字） by 杉林晃次

No. 4680 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍赤魚の味噌煮、崎陽軒のシュウマイ、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 19時50分17秒（39日前） （64文字） by 杉林晃次

No. 4679 No.4679

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 19時19分20秒（39日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 4678 No.4678

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 17時43分35秒（39日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 4677 散歩に行ってきました。久々に3000歩しっかり歩いてきました。外の空気はだいぶ歩きやすくなってきました。有り難いことですね。

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 16時53分34秒（39日前） （62文字） by 杉林晃次

No. 4676 朝ゴハンを食べてきました。最近は起床後に1階に降りる階段の足取りが危なくなってきたので、気をつけなければいけませんね。

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 14時08分20秒（39日前） （99文字） by 杉林晃次

No. 4675 Linux Mint Japanのフォーラムが復活してくれました。今後が楽しみですね！

📃 ❎ 2025年9月28日(日) 02時25分19秒（40日前） （43文字） by 杉林晃次

No. 4674 今日は夕方頃にいつもと違う道を散歩して、リラックスして帰ってきました。

📃 ❎ 2025年9月27日(土) 21時54分44秒（40日前） （69文字） by 杉林晃次

No. 4673 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍鶏の唐揚げ＋大根おろし＋野菜、冷凍白身魚のハーブ煮、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年9月27日(土) 21時53分21秒（40日前） （73文字） by 杉林晃次

No. 4672 今日も朝昼晩と食器洗い、片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年9月26日(金) 21時57分20秒（41日前） （32文字） by 杉林晃次

No. 4671 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインはサバの味噌煮、レンコン炒め）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年9月26日(金) 19時24分41秒（41日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 4670 五柱五成神社へ参拝してきました。行きは歩きで、帰りは電車で帰宅しました。オツカレ〜。今はアイス麦茶を飲みながら、Zorin OSでハープを聴いています。

📃 ❎ 2025年9月26日(金) 17時48分16秒（41日前） （76文字） by 杉林晃次

No. 4669 総裁選が終わるまでの辛抱かな？

📃 ❎ 2025年9月26日(金) 15時42分11秒（41日前） （15文字） by 杉林晃次

No. 4668 久々に100％を超えた。

📃 ❎ 2025年9月26日(金) 15時40分17秒（41日前） （13文字） by 杉林晃次

No. 4667 1階から保冷剤とノンアルコールビールを持ってきました。夜はこれから♪

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 23時03分42秒（42日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 4666 今日も朝昼晩の食器洗い、片付けをしておきました。オツカレサマ〜。休憩！

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 21時33分58秒（42日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 4665 夕食後の食器洗いは、もう少ししたらやって来ようと思います。取り敢えず、コーヒーを飲んで休憩だね？

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時41分49秒（42日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 4664 お昼ごろに、昨日夜干しした洗濯物を取り入れて、畳んで収納ボックスに仕舞いました。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時40分07秒（42日前） （119文字） by 杉林晃次

No. 4663 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインはさつまいも煮、牛肉＋いんげんの炒め物）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時37分52秒（42日前） （68文字） by 杉林晃次

No. 4662 もうね、ホットコーヒーを飲みますよ。元気出そう。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時30分13秒（42日前） （24文字） by 杉林晃次

No. 4661 統合失調症＋潰瘍性大腸炎は強烈ですね。夕食で豆腐に生姜を乗せて食べたのですが、それが良くなったようです。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時20分39秒（42日前） （80文字） by 杉林晃次

No. 4660 夕食後から午後8時まで、めっちゃ体調が悪かったのですが、午後8時以降元気になりました。ホッとしました。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 20時18分41秒（42日前） （51文字） by 杉林晃次

No. 4659 アイスコーヒーを飲んでいます。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 17時58分43秒（42日前） （15文字） by 杉林晃次

No. 4658 父にプレゼントしたノートパソコンのACアダプタを紛失したということで、私の方でメーカーに連絡して適合する純正品のACアダプタを取り寄せました。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 17時15分41秒（42日前） （132文字） by 杉林晃次

No. 4657 散歩に行って、セブンイレブンへ寄りまして牛乳2本、キャベツの千切り3袋、烏龍茶1本買ってホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年9月25日(木) 16時52分43秒（42日前） （113文字） by 杉林晃次

No. 4655 今日は夕方頃に洗濯をして、洗濯物を天日に干しました。夜干ししております。

📃 ❎ 2025年9月24日(水) 22時11分18秒（43日前） （115文字） by 杉林晃次

No. 4653 今日も朝昼晩の食器洗いと片付けをしておきました。トマトジュースを飲んで元気になったら、もう一息パソコンで夜更しタイムだね？

📃 ❎ 2025年9月23日(火) 22時02分32秒（44日前） （61文字） by 杉林晃次