てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 3004 No.3004

📃 ❎ 2024年6月14日(金) 17時46分01秒（1年以上前） （8文字） by 杉林晃次

No. 3003 ふくらはぎの足マッサージをして、腹横筋を鍛えた。

📃 ❎ 2024年6月14日(金) 15時19分56秒（1年以上前） （39文字） by 杉林晃次

No. 3002 No.3002

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 21時03分02秒（1年以上前） （8文字） by 杉林晃次

No. 3001 LANケーブルをパソコンに繋いでいると、ネット中毒が酷くなるのですよね。外しておきました。

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 19時33分55秒（1年以上前） （45文字） by 杉林晃次

No. 3000 まだ都知事選は先のことなのですが、既にネット中毒状態です。そのために、前もって対策を練りました。

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 19時26分00秒（1年以上前） （56文字） by 杉林晃次

No. 2999 散歩に行って来て、帰りにセブンイレブンへ寄りまして牛乳3本＋炭酸水1本買って帰りました。

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 16時50分31秒（1年以上前） （45文字） by 杉林晃次

No. 2998 元気がなかったので、QPコーワを飲みました。天気が曇りだからだろうな。

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 14時31分22秒（1年以上前） （35文字） by 杉林晃次

No. 2997 体重を3キロ増やすのは簡単ですが、3キロ減らすのは大変な思いをしなければなりませんね。

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 14時04分52秒（1年以上前） （43文字） by 杉林晃次

No. 2996 ふくらはぎの脚マッサージで、血圧は確実に下がりました。健康体だね！

📃 ❎ 2024年6月13日(木) 00時40分47秒（1年以上前） （33文字） by 杉林晃次

No. 2995 腹横筋を鍛えて、ふくらはぎのマッサージを、朝晩計2回行ないました。簡単で効果が高いと、続けられますね。

📃 ❎ 2024年6月12日(水) 20時52分17秒（1年以上前） （51文字） by 杉林晃次

No. 2994 今日の散歩は中止です。風呂に入ったので、スッキリしたままがいいですね。

📃 ❎ 2024年6月12日(水) 17時26分02秒（1年以上前） （35文字） by 杉林晃次

No. 2993 あちらを立てれば、こちらが立たずみたいな。

📃 ❎ 2024年6月12日(水) 17時20分17秒（1年以上前） （21文字） by 杉林晃次

No. 2992 お疲れ様です。どうも有り難う。

📃 ❎ 2024年6月12日(水) 15時14分47秒（1年以上前） （15文字） by 杉林晃次

No. 2991 とりあえず、コーヒーを入れました。

📃 ❎ 2024年6月12日(水) 13時20分08秒（1年以上前） （17文字） by 杉林晃次

No. 2990 No.2990

📃 ❎ 2024年6月11日(火) 16時02分01秒（1年以上前） （8文字） by 杉林晃次

No. 2989 MacBook AirのmyTunerでHarpを聴いております。これが精神安定にもってこいなのですね。

📃 ❎ 2024年6月11日(火) 14時58分08秒（1年以上前） （52文字） by 杉林晃次

No. 2988 やっと精神が落ち着きました。

📃 ❎ 2024年6月11日(火) 14時57分14秒（1年以上前） （14文字） by 杉林晃次

No. 2987 お昼ゴハンを食べてきました。美味しかったなぁ。

📃 ❎ 2024年6月10日(月) 15時31分22秒（1年以上前） （23文字） by 杉林晃次

No. 2986 ブラインドカーテンというと、太陽に吠えろ！や、西部警察を思い出す。ああ、昭和。

📃 ❎ 2024年6月10日(月) 14時42分21秒（1年以上前） （39文字） by 杉林晃次

No. 2985 新時代のカワイズム。

📃 ❎ 2024年6月10日(月) 14時40分40秒（1年以上前） （10文字） by 杉林晃次

No. 2984 洗濯物を天日に干してきました。

📃 ❎ 2024年6月10日(月) 14時09分40秒（1年以上前） （15文字） by 杉林晃次

No. 2983 何となく、今の時間になると元気がなくなってしまいまして、結局エネルギー補給の感覚でQPコーワを１錠飲みました。

📃 ❎ 2024年6月9日(日) 21時24分55秒（1年以上前） （85文字） by 杉林晃次

No. 2982 夕食後に、いちご大福を食べました。最高に美味しかったです。

📃 ❎ 2024年6月9日(日) 19時07分14秒（1年以上前） （29文字） by 杉林晃次

No. 2981 父の日のために、ノンアルコールビール350ml x 24本買いました。今年の梅雨＆夏を乗り切るぞ！

📃 ❎ 2024年6月9日(日) 17時47分55秒（1年以上前） （49文字） by 杉林晃次

No. 2980 お腹が空きました。今夜の晩御飯は、私の好物の日本そばのようです。楽しみだなぁ。

📃 ❎ 2024年6月8日(土) 17時58分31秒（1年以上前） （39文字） by 杉林晃次

No. 2979 朝、起床してから元気に活動するまでがしんどい。エンジンがかかるまでに時間がかかるようです。

📃 ❎ 2024年6月8日(土) 14時49分56秒（1年以上前） （158文字） by 杉林晃次

No. 2978 今夜の晩御飯の、白米の盛りは少なめにしておくか。ちょっとまた体重が増えたからなぁ。

📃 ❎ 2024年6月7日(金) 18時07分05秒（1年以上前） （41文字） by 杉林晃次

No. 2977 散歩に行ってきた。オツカレ〜。

📃 ❎ 2024年6月7日(金) 17時04分55秒（1年以上前） （15文字） by 杉林晃次

No. 2976 QPコーワを飲んだ。今の所、元気が少しだけ出てきた感じです。

📃 ❎ 2024年6月7日(金) 15時03分34秒（1年以上前） （30文字） by 杉林晃次

No. 2975 コーヒーを入れました。

📃 ❎ 2024年6月7日(金) 14時06分47秒（1年以上前） （11文字） by 杉林晃次

No. 2974 ちっちゃいけれども、Bluetoothキーボードに付属して、タブレットのスタンドも付いてました。

📃 ❎ 2024年6月6日(木) 20時52分51秒（1年以上前） （63文字） by 杉林晃次

No. 2973 Androidタブレットに、Bluetoothキーボード＆マウスを接続して、ニコニコしております。

📃 ❎ 2024年6月6日(木) 20時50分29秒（1年以上前） （95文字） by 杉林晃次

No. 2972 敷き布団のシーツと、掛け布団と、掛け布団のシーツを、母親のススメで洗濯しました。

📃 ❎ 2024年6月6日(木) 15時37分13秒（1年以上前） （83文字） by 杉林晃次

No. 2971 Windowsノートパソコンが届きました。初期設定、初期インストール終了しました。オツカレ〜。

📃 ❎ 2024年6月5日(水) 15時57分20秒（1年以上前） （47文字） by 杉林晃次

No. 2970 ノンアルコールビールを飲んで、Zabbix 7.0.0.アップグレード成功の祝杯を上げております。

📃 ❎ 2024年6月5日(水) 01時00分27秒（1年以上前） （49文字） by 杉林晃次

No. 2969 コーヒーの飲み過ぎで、胃壁がただれている予感がします。お白湯を飲みましょう。

📃 ❎ 2024年6月3日(月) 17時47分51秒（1年以上前） （38文字） by 杉林晃次

No. 2968 今日は外が雨ということで、元気を補うためにQPコーワを朝晩と計２錠飲みました。

📃 ❎ 2024年6月2日(日) 22時00分27秒（1年以上前） （39文字） by 杉林晃次

No. 2967 大雨が降っている。

📃 ❎ 2024年6月2日(日) 17時34分40秒（1年以上前） （9文字） by 杉林晃次

No. 2966 部屋干しした洗濯物を畳んで、収納ボックスに仕舞いました。

📃 ❎ 2024年6月2日(日) 17時34分15秒（1年以上前） （28文字） by 杉林晃次

No. 2965 珈琲を入れました。

📃 ❎ 2024年6月2日(日) 15時15分18秒（1年以上前） （10文字） by 杉林晃次

No. 2964 天気痛の耳体操を少ししました。そしたら、めっちゃ元気になってきた。

📃 ❎ 2024年6月2日(日) 14時30分16秒（1年以上前） （33文字） by 杉林晃次

No. 2963 カレーを食べすぎました。胃がもたれたので、キャベジンを２錠飲んでおいた。これで様子を見ようと思います。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 21時03分50秒（1年以上前） （51文字） by 杉林晃次

No. 2962 今夜から雨が降るそうなので、洗濯物を部屋干しに切り替えました。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 20時16分54秒（1年以上前） （31文字） by 杉林晃次

No. 2961 今日はフル回転だったなぁ。オツカレサマ。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 17時05分59秒（1年以上前） （20文字） by 杉林晃次

No. 2960 銀行へ行って、帰りにセブンイレブンへ寄りまして、牛乳３本と、烏龍茶を買ってホクホク顔で帰りました。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 16時54分43秒（1年以上前） （50文字） by 杉林晃次

No. 2959 洗濯物を天日に干して来て、今、紅茶を入れて一服しようとしているところです。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 15時39分22秒（1年以上前） （37文字） by 杉林晃次

No. 2958 紅茶を入れました。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 15時38分13秒（1年以上前） （10文字） by 杉林晃次

No. 2957 自分の部屋と、トイレを掃除機掛けました。その後、洗濯をしております。

📃 ❎ 2024年6月1日(土) 15時10分36秒（1年以上前） （34文字） by 杉林晃次

No. 2956 結局、QPコーワを毎日飲んで過ごすということは、ちょっと疲労が溜まっていて、それはちょっと無理しているところがあるのでしょう。

📃 ❎ 2024年5月31日(金) 22時58分43秒（1年以上前） （117文字） by 杉林晃次

No. 2955 何だか、また迷路に入り込んでしまったのかも？

📃 ❎ 2024年5月31日(金) 16時01分49秒（1年以上前） （22文字） by 杉林晃次

No. 2954 コーヒーを入れました。

📃 ❎ 2024年5月31日(金) 16時01分02秒（1年以上前） （11文字） by 杉林晃次

No. 2953 お昼ゴハンに、ミニ人形焼 x 3個、黒砂糖パン x 2個頂きました。

📃 ❎ 2024年5月31日(金) 16時00分16秒（1年以上前） （34文字） by 杉林晃次

No. 2952 No.2952

📃 ❎ 2024年5月30日(木) 20時55分26秒（1年以上前） （8文字） by 杉林晃次

No. 2951 体重も、血圧も、少しずつ減ってきて嬉しいです。

📃 ❎ 2024年5月30日(木) 17時52分36秒（1年以上前） （23文字） by 杉林晃次

No. 2950 ファミマでアマゾン支払いを済ませてきました。ATMも行ってきた。

📃 ❎ 2024年5月30日(木) 17時51分07秒（1年以上前） （32文字） by 杉林晃次

No. 2949 なんかな。

📃 ❎ 2024年5月30日(木) 17時50分09秒（1年以上前） （5文字） by 杉林晃次

No. 2948 No.2948

📃 ❎ 2024年5月29日(水) 20時37分24秒（1年以上前） （8文字） by 杉林晃次

No. 2947 やっと、元気になってきた。ホッホッホ。

📃 ❎ 2024年5月29日(水) 14時51分10秒（1年以上前） （19文字） by 杉林晃次

No. 2946 いまいち体調が整わない。

📃 ❎ 2024年5月29日(水) 14時44分29秒（1年以上前） （12文字） by 杉林晃次

No. 2945 今、冷水を飲んでいるのですが、潰瘍性大腸炎が悪化しなければ、一日ボトル一杯くらいならいいかなと思っております。

📃 ❎ 2024年5月27日(月) 22時25分54秒（1年以上前） （88文字） by 杉林晃次