てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 5078 とても不快な体調になったために、カロナールを一応飲んでおきまして、更に身守札で体中を擦りました。すると、体調が元気になりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時00分17秒（12日前） （103文字） by 杉林晃次

No. 5077 どうか皆さん、ご無事で。さっき、目が覚めてしまって、起きてましたがそろそろ就寝します。オヤスミナサイ。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 04時27分02秒（13日前） （52文字） by 杉林晃次

No. 5076 No.5076

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 01時40分54秒（13日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5075 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鶏肉＋ヤングコーン炒め）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 19時37分19秒（13日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5074 いつもより短距離の散歩に行ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 17時53分45秒（13日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5073 冷えピタを毎日使っても、一ヶ月で600円ほどだから、毎日使おうか検討中です。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時25分27秒（13日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5072 今朝は鶏卵２個＋アツアツ白米でTKGを作りました。更に、キャベツの千切り＋ドレッシングでサラダにしました。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時09分23秒（13日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 5071 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 21時54分40秒（14日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 5070 今日は母の命日ということで、今夜の晩ごはんは、スーパーサミットのサーモンのお寿司セット、太巻き、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 19時26分18秒（14日前） （73文字） by 杉林晃次

No. 5069 今日は洗濯機を回して洗濯物を洗ってから、それを天日に干しました。今夜は夜干しですね。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時47分46秒（14日前） （42文字） by 杉林晃次

No. 5068 セブンイレブンへ直行して、牛乳4本と野菜4袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時45分31秒（14日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 5067 体が冷えたのか、ガクガクという感じになったので、ホッカイロを背中に貼りました。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 14時38分39秒（14日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5066 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 22時44分22秒（15日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5065 今夜の晩御飯は、冷凍餃子（普通のパック1袋と、味噌入り餃子のパック1袋）、白米、味噌汁でした。餃子は父がフライパンで焼いてくれました。上手に焼けてニッコリ！

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 20時32分46秒（15日前） （96文字） by 杉林晃次

No. 5064 今日は健康診断の結果がまぁまぁ良かったので、気が緩みっぱなしです。散歩もサボりました。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 17時26分00秒（15日前） （95文字） by 杉林晃次

No. 5063 五柱五成神社の御供物の葛湯を頂きました。大変美味しかったです。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 16時04分35秒（15日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5062 No.5062

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 01時40分01秒（16日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 5061 No.5061

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 01時20分18秒（16日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 5060 冷凍庫から保冷剤を持ってきました。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 23時31分46秒（16日前） （18文字） by 杉林晃次

No. 5059 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。おつかれさま～。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 21時47分45秒（16日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5058 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはコロッケ、巻きパスタ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 19時35分37秒（16日前） （59文字） by 杉林晃次

No. 5057 頭がクラクラしていたので、冷えピタを額に貼りました。お蔭様でかなり元気になりました。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 16時42分05秒（16日前） （42文字） by 杉林晃次

No. 5056 健康診断の結果を聞きに、近くの病院を訪れました。気になる結果は、善玉コレステロールも改善されていて正常値。Hba1c、血糖値も正常値。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 16時06分44秒（16日前） （157文字） by 杉林晃次

No. 5055 お夜食に、フカフカ菓子パンを食べました。更に、ブラックコーヒーも入れました。このパターンは、Hba1c、血糖値が上がってしまって、よろしく無いですね。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 03時28分46秒（17日前） （75文字） by 杉林晃次

No. 5054 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。年末もしっかり食器洗いしますよ！

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 21時44分37秒（17日前） （45文字） by 杉林晃次

No. 5051 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは豚肉＋レンコン＋ニンジン炒め）、おでん、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 20時22分14秒（17日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5050 散歩に行ってきました。我が家ではそろそろ夕飯の時間です。今夜もワタミの宅食を頂きます。

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 17時45分52秒（17日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5049 No.5049

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 01時04分48秒（18日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5048 部屋干しの洗濯物を取り入れて、畳んで収納ボックスに仕舞いました。社会の皆さんが１２月ということでいっぱいいっぱいなのでしょうね。私もその念を受けて、余裕がないよ…

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 21時56分14秒（18日前） （95文字） by 杉林晃次

No. 5047 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 21時45分25秒（18日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5046 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはイワシ、糸こんにゃく、インゲン）、白米、味噌汁、大学芋でした。

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 21時45分02秒（18日前） （68文字） by 杉林晃次

No. 5045 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシングを頂きました。

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 18時15分41秒（18日前） （151文字） by 杉林晃次

No. 5044 No.5044

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 17時03分34秒（18日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5043 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 21時51分29秒（19日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5042 今夜の晩御飯はワタミの宅食（メインは、牛肉＋レンコン＋にんじん）、白米、味噌汁、冷奴＋鰹節でした。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 19時39分38秒（19日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5041 我が家ではそろそろ夕食の時間です。今夜はワタミの宅食です。何が入っているかなぁ？　楽しみですね。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 18時00分49秒（19日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5040 今日は洗濯物を洗って、天日に干しました。今夜は夜干しです。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 17時57分03秒（19日前） （57文字） by 杉林晃次

No. 5039 そろそろ、就寝時間がやって来ました。オヤスミナサイ。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 03時37分02秒（20日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5037 No.5037

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 00時24分26秒（20日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 5036 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 00時10分19秒（20日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5035 No.5035

📃 ❎ 2025年12月2日(火) 00時09分38秒（20日前） （16文字） by 杉林晃次

No. 5034 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鶏の唐揚げ、もやし）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月1日(月) 19時02分05秒（20日前） （58文字） by 杉林晃次

No. 5033 セブンイレブンへ行ってきました。牛乳3本と炭酸水と大根サラダ2袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月1日(月) 17時30分18秒（20日前） （57文字） by 杉林晃次

No. 5032 何となく、100円カップ麺を食べました。こんな夜更けに何をしているんだろうか？

📃 ❎ 2025年12月1日(月) 03時11分10秒（21日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5031 gooブログも終わってしまった。私も子供の頃お世話になりました。どうも有り難う。

📃 ❎ 2025年11月30日(日) 21時59分09秒（21日前） （40文字） by 杉林晃次

No. 5030 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年11月30日(日) 21時44分24秒（21日前） （54文字） by 杉林晃次

No. 5029 今日も散歩に出かけました。いつもより短距離を歩いて帰宅しました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年11月30日(日) 19時59分15秒（21日前） （40文字） by 杉林晃次

No. 5028 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍酢豚、スーパーのハンバーグ、ポテトサラダ、とんかつ＋卵＋玉ねぎ、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年11月30日(日) 19時58分14秒（21日前） （78文字） by 杉林晃次

No. 5027 これから我が家は夕食になります。世田谷自然食品の冷凍食品を頂きますよ～。

📃 ❎ 2025年11月30日(日) 18時14分32秒（21日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5026 また、元気になったので、縮小したサイトを元通りに戻しておきました。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 23時27分26秒（22日前） （33文字） by 杉林晃次

No. 5025 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 21時54分07秒（22日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5024 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、バナナ1本でした。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 20時00分23秒（22日前） （87文字） by 杉林晃次

No. 5023 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍生姜焼き＋野菜、冷凍白身魚のハーブ煮、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 19時55分15秒（22日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 5022 散歩に行ってきました。歩数計を持っていかなかったので、大体しか解りませんが約3000歩でしょう。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 17時03分10秒（22日前） （56文字） by 杉林晃次

No. 5021 また体が冷えて、体調を悪くしていたようです。そのために、今さっき背中にホッカイロを貼って、暖房を強めに設定しておきました。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 15時41分06秒（22日前） （61文字） by 杉林晃次

No. 5020 朝起床して、眠気がパッと消えないのは精神薬の副作用だろうな。そんなに上手く体に作用する薬があればいいのだけれどもね。

📃 ❎ 2025年11月29日(土) 13時07分40秒（22日前） （84文字） by 杉林晃次

No. 5019 No.5019

📃 ❎ 2025年11月28日(金) 23時47分43秒（23日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5018 ミントの散歩道・2025年11月28日

📃 ❎ 2025年11月28日(金) 23時01分34秒（23日前） （20文字） by 杉林晃次

No. 5017 いつも、私の運営するサイトをご覧頂きまして、誠に有り難うございます。

📃 ❎ 2025年11月28日(金) 22時31分19秒（23日前） （81文字） by 杉林晃次

No. 5016 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。おつかれさま～。

📃 ❎ 2025年11月28日(金) 21時40分37秒（23日前） （29文字） by 杉林晃次