杉林晃次の個室部屋（気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね！）
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No. 5688 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5687 今日は雨が降っていたので、外出は一切しませんでした。
No. 5686 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、イワシの煮付け、卵焼き、レンコン＋インゲン）、白米＋ふりかけ、けんちん汁でした。
No. 5685 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
No. 5683 No.5683
No. 5682 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、牛肉＋レンコン＋インゲン炒め）、白米＋ふりかけ、けんちん汁、大学芋でした。
No. 5681 散歩3000歩くらい歩いてきました。オツカレサマ〜。
No. 5680 病気にも感謝ならば、頭痛・体調不良・疲労にも絶対感謝だと思って、御霊たちに有り難うとお話したら、すぐに帰っていきました。
No. 5679 QPコーワも、食欲が増進されるようなので、しばらくの間飲まないでいようかなと思います。
No. 5678 No.5678
No. 5677 また、お夜食を食べてしまった。たまご蒸しパン。これ、大好きなんだよね。美味しすぎて、引っ張られて、食べたくなって、食べる感覚。
No. 5676 No.5676
No. 5675 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
No. 5674 No.5674
No. 5673 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、鶏の唐揚げ＋餡掛け）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。
No. 5672 先程散歩に行ってきました。家の周辺をグルっと回って、何も買わずに帰宅しました。オツカレサマ～。
No. 5671 今朝の朝ごはんは、牛乳＋フルグラ、キャベツの千切り＋青じそドレッシング、みかん１つでした。
No. 5670 お昼ごはんに、冷凍ミニおにぎり２つ、牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
No. 5669 そろそろ就寝します。オヤスミナサイ。
No. 5667 額に冷えピタを貼って、冷水を飲んでいます。ClariSちゃんをBGMにしています。
No. 5666 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5665 追い払っても、追い払っても、天上界の御霊たちがまとわり付いてくるので、最終手段の盛り塩を作りました。
No. 5664 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍鮭の塩焼き、冷凍青椒肉絲（チンジャオロース）、白米＋ふりかけ、味噌汁、フライドポテト＋トマトケチャップでした。
No. 5663 散歩に行ってきました。いつものコースを徒歩でゆっくりと歩いてきました。大体3000歩くらいと思います。オツカレサマ〜。
No. 5662 お昼ご飯を食べすぎました。ゆで卵２つ、ぶどうパン２つ、バナナ1本、おかき1袋。
No. 5661 氷を持ってきます。
No. 5660 洗濯機を回して、洗濯物を洗ってからそれらを天日に干しました。明日は雨が降るらしいので、後で部屋干しに切り替えになるかな。
No. 5659 No.5659
No. 5658 就寝します。オヤスミナサイ〜。
No. 5657 天気痛の耳体操や、タオル体操が一番効果的だとやっと理解を深めました。
No. 5656 仮眠していました。その後牛乳を飲んで、氷麦茶を入れたところです。
No. 5655 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
No. 5654 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍鶏の唐揚げ＋餡掛け、冷凍白身魚＋特製タレ＋野菜、白米、豚肉＋ほうれん草＋味噌汁、フライドポテト＋塩でした。
No. 5653 No.5653
No. 5652 No.5652
No. 5651 散歩に行ってきました。いつものコースを徒歩で歩いて、家の周辺をグルっと回って帰宅しました。オツカレサマ～。
No. 5650 朝から、くしゃみを連発しています。マスクをして、くしゃみの警戒中です。
No. 5649 父が面白いものを購入しました。それは、電子レンジで5分ほど鶏卵を加熱すると、ゆで卵が出来る商品です。普通に鶏卵を殻を割らずに電子レンジで加熱すると爆発してしまう…
No. 5648 スタンディングワークをしながら、時折つま先立ちを１０回ほどすると、姿勢改善、眠気防止などにつながるとのことです。
No. 5647 No.5647
No. 5646 数日前から頭痛・体調不良で困っていたのですが、天気痛のタオル体操をしたら頭も体もスッキリして、元気になりました。
No. 5645 No.5645
No. 5644 今日も美味しくお食事を頂きましたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5643 今日はアマゾンで頼んだトマトジュースが届きました。雨の中配達員の方が重い荷物を運んで下さいまして、更に玄関前にビニール袋に商品を包んで置いて下さいました。何と、…
No. 5642 ベッドの上でグッタリと仮眠を取りました。お蔭様で頭と体がスッキリとしました。
No. 5641 今夜の晩御飯は、世田谷自然食品の冷凍筑前煮、冷凍白身魚のハーブ煮、白米＋ふりかけ、味噌汁、フライドポテト＋トマトケチャップでした。
No. 5640 朝ごはんには、鶏卵２つ＋アツアツ白米＝美味しいTKG、大根サラダ＋玉ねぎドレッシングを頂きました。
No. 5639 私は救世主じゃありません。ただの五十半ばのおっさんですよ。ホッホッホ。
No. 5638 鼻血が止まりました。20分間ほど止血したら止まりました。実にメデタイですね。冷えピタも外しました。
No. 5637 カロナール飲んで、冷えピタを額に貼って、マスクしていたら、鼻血が出た。まぁ、大したこたぁないよ。ホッホッホ。いつもの事です。
No. 5636 No.5636
No. 5635 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5634 天皇皇后両陛下は、お大事になさってください。
No. 5633 花粉症のせいか、喉が痛かったのでマスクをしています。今は喉の痛みも消えました。ラッキーだね。
No. 5632 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、豚肉＋ナメコ炒め、ブロッコリー）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。
No. 5630 セブンイレブンへ直行して、牛乳3本と野菜3袋買ってホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ〜。
No. 5629 就寝します。オヤスミナサイ。
No. 5627 今日のお昼ご飯は、マーガリン入りのバターロール２つと、牛乳でした。ご馳走様でした〜。
No. 5626 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
No. 5624 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、中華丼の具）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。
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