てがろぐ - Fumy Otegaru Memo Logger -

No. 5110 No.5110

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 22時14分48秒（210日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5109 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 21時32分54秒（210日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5108 今夜の晩御飯は、中野坂上のパン屋さんの、美味しい菓子パン２つと紅茶。お寺の帰りにはそこでコーヒーを父親と一緒に飲んで、菓子パンを買ってから帰ってきました。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 20時22分58秒（210日前） （77文字） by 杉林晃次

No. 5107 統合失調症の人は、社会と断絶した所で存在している人も多いと思います。私なんかもそんな感じで、いつも繋がっているのはホームページのみという感じですね。

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時44分37秒（210日前） （74文字） by 杉林晃次

No. 5106 母親の一周忌のために、お寺に行ってきました。私は前日までこういう会合が苦手だなと感じていたために、拒否反応を示していたのですが、当日になって行く気力が湧いてきて…

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 17時03分43秒（210日前） （99文字） by 杉林晃次

No. 5105 No.5105

📃 ❎ 2025年12月14日(日) 06時06分31秒（211日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5104 色々な箇所に、クイックルワイパーを掛けておきました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 22時17分17秒（212日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5103 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分50秒（212日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5102 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは牛肉＋ニンジン、もやし）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 21時59分27秒（212日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5101 地震、大丈夫でしたか？　私はベッドで横になっているときに揺れたので、少しビックリしました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 19時20分34秒（212日前） （108文字） by 杉林晃次

No. 5100 今日は洗濯機を回しました。先程天日に干しておきました。今夜は夜干しです。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時06分36秒（212日前） （36文字） by 杉林晃次

No. 5099 今日は冷えますね。震えながらセブンイレブンへ直行して、アマギフと野菜3袋、牛乳3本買ってホクホク顔で帰宅しました。

📃 ❎ 2025年12月12日(金) 17時05分20秒（212日前） （66文字） by 杉林晃次

No. 5098 今日の体調もいまいちだったので、散歩をサボりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時55分39秒（213日前） （26文字） by 杉林晃次

No. 5097 食器洗いとお片付けをしておきました。その後自分にご褒美のトマトジュースを飲みました。ご馳走様～。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時52分17秒（213日前） （48文字） by 杉林晃次

No. 5096 ちょっくら、食器洗いしてきます。|彡ｻｯ

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 21時00分54秒（213日前） （20文字） by 杉林晃次

No. 5095 氷麦茶を飲みながら、mp3プレーヤーを鳴らして、ブラウジング中です。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 20時17分11秒（213日前） （35文字） by 杉林晃次

No. 5094 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはエビチリ、スクランブルエッグ＋ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 19時11分50秒（213日前） （70文字） by 杉林晃次

No. 5093 朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋ドレッシング、バナナ1本でした。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 17時42分59秒（213日前） （89文字） by 杉林晃次

No. 5092 アマゾンから靴下とフルグラが届きました。クリスマス仕様のガムテープで梱包されていました。ほんの少しだけど、クリスマス気分かな？

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 16時28分46秒（213日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5091 体全体、ポカポカやぁ！

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 15時40分55秒（214日前） （11文字） by 杉林晃次

No. 5090 下半身が冷えてしょうがない。今は色々と対策して、少し温まりました。

📃 ❎ 2025年12月11日(木) 14時39分48秒（214日前） （33文字） by 杉林晃次

No. 5089 氷と炭酸水を持ってきました！　これが最高なんだよね！！

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 21時53分51秒（214日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5088 ネット中毒が解消された。私が思うに、この苦しみは霊障という言い方もありますね。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時52分33秒（214日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5087 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは肉ハンバーグ、パスタ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 19時29分20秒（214日前） （59文字） by 杉林晃次

No. 5085 冷凍庫が一杯になったので、冷凍おにぎりを３つも食べました。更に、その前にはフルグラ＋牛乳も食べました。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 15時39分04秒（215日前） （72文字） by 杉林晃次

No. 5084 地下鉄に乗っていると、皆さん必ずスマホを眺めていますよね。私のようにガラホを使っている割合がかなり少ないようです。

📃 ❎ 2025年12月10日(水) 00時29分04秒（215日前） （100文字） by 杉林晃次

No. 5083 やっぱり、mp3プレーヤーだね！　ホッとします。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時55分37秒（215日前） （24文字） by 杉林晃次

No. 5082 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時54分21秒（215日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5081 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鮭の塩焼き、レンコン炒め）、白米、味噌汁でした。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時53分58秒（215日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5080 夕食後今までベッドの上で、妖精さんにヒーリングを掛けていただいておりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 22時49分50秒（215日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5079 今日は体調が整わなかったため、額には冷えピタ。背中にはホッカイロを貼っています。今日の散歩は中止です。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時36分50秒（215日前） （51文字） by 杉林晃次

No. 5078 とても不快な体調になったために、カロナールを一応飲んでおきまして、更に身守札で体中を擦りました。すると、体調が元気になりました。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 17時00分17秒（215日前） （103文字） by 杉林晃次

No. 5077 どうか皆さん、ご無事で。さっき、目が覚めてしまって、起きてましたがそろそろ就寝します。オヤスミナサイ。

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 04時27分02秒（216日前） （52文字） by 杉林晃次

No. 5076 No.5076

📃 ❎ 2025年12月9日(火) 01時40分54秒（216日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5075 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鶏肉＋ヤングコーン炒め）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 19時37分19秒（216日前） （60文字） by 杉林晃次

No. 5074 いつもより短距離の散歩に行ってきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 17時53分45秒（216日前） （28文字） by 杉林晃次

No. 5073 冷えピタを毎日使っても、一ヶ月で600円ほどだから、毎日使おうか検討中です。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時25分27秒（216日前） （38文字） by 杉林晃次

No. 5072 今朝は鶏卵２個＋アツアツ白米でTKGを作りました。更に、キャベツの千切り＋ドレッシングでサラダにしました。

📃 ❎ 2025年12月8日(月) 16時09分23秒（217日前） （90文字） by 杉林晃次

No. 5071 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 21時54分40秒（217日前） （65文字） by 杉林晃次

No. 5070 今日は母の命日ということで、今夜の晩ごはんは、スーパーサミットのサーモンのお寿司セット、太巻き、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 19時26分18秒（217日前） （73文字） by 杉林晃次

No. 5069 今日は洗濯機を回して洗濯物を洗ってから、それを天日に干しました。今夜は夜干しですね。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時47分46秒（217日前） （42文字） by 杉林晃次

No. 5068 セブンイレブンへ直行して、牛乳4本と野菜4袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 17時45分31秒（217日前） （47文字） by 杉林晃次

No. 5067 体が冷えたのか、ガクガクという感じになったので、ホッカイロを背中に貼りました。

📃 ❎ 2025年12月7日(日) 14時38分39秒（218日前） （39文字） by 杉林晃次

No. 5066 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 22時44分22秒（218日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5065 今夜の晩御飯は、冷凍餃子（普通のパック1袋と、味噌入り餃子のパック1袋）、白米、味噌汁でした。餃子は父がフライパンで焼いてくれました。上手に焼けてニッコリ！

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 20時32分46秒（218日前） （96文字） by 杉林晃次

No. 5064 今日は健康診断の結果がまぁまぁ良かったので、気が緩みっぱなしです。散歩もサボりました。

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 17時26分00秒（218日前） （95文字） by 杉林晃次

No. 5062 No.5062

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 01時40分01秒（219日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5061 No.5061

📃 ❎ 2025年12月6日(土) 01時20分18秒（219日前） （2文字） by 杉林晃次

No. 5060 冷凍庫から保冷剤を持ってきました。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 23時31分46秒（219日前） （18文字） by 杉林晃次

No. 5059 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。おつかれさま～。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 21時47分45秒（219日前） （29文字） by 杉林晃次

No. 5058 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはコロッケ、巻きパスタ）、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 19時35分37秒（219日前） （59文字） by 杉林晃次

No. 5057 頭がクラクラしていたので、冷えピタを額に貼りました。お蔭様でかなり元気になりました。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 16時42分05秒（219日前） （42文字） by 杉林晃次

No. 5056 健康診断の結果を聞きに、近くの病院を訪れました。気になる結果は、善玉コレステロールも改善されていて正常値。Hba1c、血糖値も正常値。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 16時06分44秒（220日前） （157文字） by 杉林晃次

No. 5055 お夜食に、フカフカ菓子パンを食べました。更に、ブラックコーヒーも入れました。このパターンは、Hba1c、血糖値が上がってしまって、よろしく無いですね。

📃 ❎ 2025年12月5日(金) 03時28分46秒（220日前） （75文字） by 杉林晃次

No. 5054 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。年末もしっかり食器洗いしますよ！

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 21時44分37秒（220日前） （45文字） by 杉林晃次

No. 5051 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは豚肉＋レンコン＋ニンジン炒め）、おでん、白米、味噌汁でした。

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 20時22分14秒（220日前） （67文字） by 杉林晃次

No. 5050 散歩に行ってきました。我が家ではそろそろ夕飯の時間です。今夜もワタミの宅食を頂きます。

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 17時45分52秒（220日前） （63文字） by 杉林晃次

No. 5049 No.5049

📃 ❎ 2025年12月4日(木) 01時04分48秒（221日前） （1文字） by 杉林晃次

No. 5048 部屋干しの洗濯物を取り入れて、畳んで収納ボックスに仕舞いました。社会の皆さんが１２月ということでいっぱいいっぱいなのでしょうね。私もその念を受けて、余裕がないよ…

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 21時56分14秒（221日前） （95文字） by 杉林晃次

No. 5047 今夜も食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

📃 ❎ 2025年12月3日(水) 21時45分25秒（221日前） （29文字） by 杉林晃次