杉林晃次の個室部屋（気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね！）
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No. 6651 賞味期限が切れた、変色してちょっと悪くなっている大根サラダを食べました。今の所腹痛などはないですが、今度からはそうなったら廃棄したほうがいい気がします。
No. 6650 腰に湿布を貼ると、スタンディングワークが楽になるような気がします。
No. 6649 牛乳を飲んできました。私はもう少し起きている予定です。
No. 6648 腰は痛くないけれども、アマゾン製の湿布を2枚貼りました。そのうちジンワリと効いてくるかと思います。
No. 6646 腹痛が皆無になった。いつもの調子が戻ってきたよ。応援して頂いている皆さんのお蔭様ですね。どうも有り難う。
No. 6645 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6644 てがろぐ Ver 4.9.2 に、アップデートしました。開発者のにししさん、どうも有り難う！
No. 6643 気温が下がり気味のときに、いつものペースで冷たいものを飲みすぎたせいか、お腹が少し痛くなった。コーヒーを飲みすぎて胃壁が荒れているのかもしれないと思いまして、キ…
No. 6642 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、鮭の塩焼き、しいたけ、レンコン＋高野豆腐）、白米＋ふりかけ、大学芋、味噌汁、ノンアルコールビールでした。
No. 6641 雨でしたが、セブンイレブンへ直行して牛乳2本と野菜2袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。お疲れ様でした。
No. 6640 お昼ゴハンに、お餅3個＋醤油を食べました。いつも、フルグラ＋牛乳ばかりなので、たまには違うメニューでいいよね？
No. 6639 そろそろ就寝します。オヤスミナサイ。
No. 6638 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、エビチリ＋たまご＋ブロッコリー）、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 6637 ホット紅茶を入れました。
No. 6636 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6635 氷麦茶を入れました。
No. 6634 夜散歩に行ってきました。家の周辺をグルッと回って、何も買わずに帰宅しました。オツカレサマでした。
No. 6633 お昼ご飯に、牛乳と菓子パン1個を頂きました。ご馳走様でした。今では冷水をのもうかというところです。
No. 6632 寝起きが悪くて、頭がボーンとしちゃってね。麦茶＋トマトジュース＋冷水を飲んだら、少し元気になった。
No. 6631 お夜食に菓子パン1個、バナナ1本を食べて腹ごしらえ。歯をしっかりともう一度磨いて、寝る前の薬を服薬したところです。
No. 6630 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6629 コカ・コーラZEROも、人工甘味料が入っているので、ホントにたまに飲むくらいにしておかないとね。
No. 6628 ほんの少し夜散歩に行ってきました。コカ・コーラZEROを自販機で購入し、飲みながらお散歩してきました。オツカレサマでした。
No. 6627 氷麦茶を入れました。
No. 6626 No.6626
No. 6625 お夜食に、とろけるチーズを2枚食べて、更にノンアルコールビールを呑んでいます。今日も深夜まで起きている予定です。
No. 6624 額に冷えピタを貼りました。冷房を止めて、扇風機を動かしています。
No. 6623 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6622 夜散歩に行ってきました。いつもより短距離を歩いて、帰宅しました。オツカレサマでした。
No. 6621 No.6621
No. 6620 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍さんまの塩焼き、冷凍牛すき焼き、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 6619 我が家ではそろそろ夕食の時間です。ちょっくらキッチンに行ってきます。|彡ｻｯ
No. 6618 洗濯物を洗ってから、部屋干ししました。オツカレサマでした。
No. 6617 そうそう、お米の値段もだいぶ下がってきたので、お財布が助かりますね。
No. 6616 私はアルコール入りの飲み物は控えた方がいいので、いつもノンアルコールビールですよ。これで、残暑も乗り切れます。
No. 6615 今日は、アマゾンからビールとお米が届いたよ。アマゾンさん、宅配業者さん、重たい荷物を我が家まで運んで頂いてどうも有り難う。
No. 6614 ホットコーヒーを入れました。
No. 6613 そろそろ就寝します。もう、ガラスの午前4時だよ。オヤスミナサイ。
No. 6612 頭痛・体調不良にならない方法が解ってきたよ。私はそろそろ服薬してから、就寝します。今日も一日、オツカレサマでした。
No. 6611 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6610 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、コロッケ、巻きパスタ）、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 6609 さきほど、冷凍おにぎり（小）を３つ食べました。美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
No. 6607 東京ガスの職員さんが来て、ガス警報機を交換して頂きました。
No. 6606 さくらのレンタルサーバ上のてがろぐは、さくら色スキン。
No. 6605 私はそろそろ、就寝します。オヤスミナサイ。
No. 6604 XREA Plus上のてがろぐを、公開しておきました。アクセスは、右欄のフリースペースからどうぞ！
No. 6603 ここ最近、外が雨っぽい天気ばかりだったので、外出していない呑気な生活を続けております。足腰が弱ったかもしれない。
No. 6602 今日も一日、皆様のお蔭様で元気で生活が出来ました。どうも有り難う。私はもう少し起きています。
No. 6601 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6600 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、椎茸、いわしの煮付け、いんげん＋人参＋しらたき）、白米＋ふりかけ、わかめスープでした。
No. 6599 Beingとか、Bingとか、B'zなど。何か関連性があるのだろうか？
No. 6598 ホットコーヒーを入れました。深夜だろうと、私はコーヒーを飲みますよ。
No. 6597 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマでした。
No. 6596 ちょっくら、食器洗いのために台所へ行ってきます。|彡ｻｯ
No. 6595 今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、鶏の唐揚＋玉ねぎソース、もやし＋にんじん炒め）、白米＋ふりかけ、わかめスープでした。
No. 6594 お昼ゴハンに、追加でフルグラ＋牛乳を食べました。
No. 6593 お昼ご飯に、キウイ１個と牛乳を頂きました。美味しかったよ。ご馳走様でした。
No. 6592 さくらのレンタルサーバでのWordPressのバックアップは、スナップショットでやるようですね。何とか定期的にバックアップするのが上手く行っていました。
No. 6591 おはようございます。今朝も青汁と薬を飲んで、元気溌剌。
No. 6590 応援して頂いている皆様のお蔭様ですね。どうも有り難う！
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