杉林晃次の個室部屋（気軽につぶやいていきます。どうぞよろしくね！）
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No. 5787 黒砂糖＋マーガリンパン、肉じゃが、牛乳を頂きました。カロリー不足は辛くて、結局この時間に頂きました。ご馳走様でした。
No. 5786 阿佐ヶ谷のハナマルうどんで食べたうどんのカロリーが少なかったのか、今の時間になって先ほど菓子パンのパンケーキ1袋を食べました。美味しかったので、良しとしよう！ …
No. 5785 阿佐ヶ谷の精神科へ行ってきました。帰りに、ハナマルうどんへ寄って、ザル中（冷やし）＋唐揚げ2個をモグモグタイム。薬局へ行って薬を受け取ってから帰宅しました。足が…
No. 5784 No.5784
No. 5783 たまたま見ていたテレビに、サクちゃんが出ていた。
No. 5782 呑気に昼酒中。
No. 5781 かつとじを食べました。今はゼロイチ・ノンアルコールビールを飲んでいます。
No. 5780 朝ごはんを食べてから、眠くなったのでお昼寝していました。お蔭様で元気になりました。
No. 5779 何かおかしいと思っていたら、夕食後の薬を一切飲んでいませんでした。だから元気が出なかったわけだ。うっかり八兵衛。
No. 5778 QPコーワを１日２錠飲んで、青汁も１日２袋飲んでいますが、今の時間になると力が出なくなってしまう。体力・筋力の年齢による衰えでしょうかね。
No. 5777 No.5777
No. 5776 今日も散歩に行ってきました。家の周辺をグルッと回って、何も買わずに帰宅しました。オツカレサマ〜。
No. 5775 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5774 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは？？）、コロッケ２つ、肉じゃが、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 5773 お昼ゴハンに、黒砂糖＋マーガリンパン２つ、冷凍おにぎり（ミニサイズ）２つを頂きました。美味しかった。ご馳走様でした。
No. 5772 No.5772
No. 5771 No.5771
No. 5770 24本届きました。頂きます♪
No. 5769 お夜食に、ランチパックのいちご＋マーガリンを1袋食べました。この時間帯の菓子パンは、癖になっているね。
No. 5768 さすがに扇風機を消して、窓を開けて夜風を室内に入れております。
No. 5767 私は暑さ寒さに弱いので、扇風機を設置したら既にもう使っております。
No. 5766 今日は散歩に行って、家の周辺をグルっと回ってきました。オツカレサマ～。
No. 5765 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍いわし＋梅の煮付け、メンチカツ２つ、ポテトサラダ、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 5764 よーし。今度こそ大丈夫だ。
No. 5763 加湿器を押入れに仕舞いまして、扇風機を出しました。それから、エアコンフィルターを掃除しておきました。
No. 5762 今日はゆで卵を４つ作りました。７分間温めたら固ゆで卵になりました。今朝の朝ご飯は、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシング、ゆで卵２つでした。美味し…
No. 5761 やっと、天上界の御霊から許してもらえました。これが長く続けばいいですね。
No. 5760 今日は元気に生活ができました。応援して頂いている皆さんのお蔭様ですね。どうも有り難う。
No. 5759 ホットコーヒーを入れました。そして、EPSONノートパソコンでJazzを聴いてます。
No. 5758 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。お疲れ様でした。
No. 5757 今夜の晩ごはんは、世田谷自然食品の冷凍いわし＋生姜味噌、白米＋ふりかけ、豚汁、フライドポテト＋トマトケチャップでした。
No. 5756 お昼を食べると、必ず太り出すので少食にしておいたのですが、今日のお昼ご飯は普通に食べました。
No. 5755 No.5755
No. 5754 もう朝だし、そろそろ就寝します。オハスミナサイ。
No. 5753 御霊が自分目掛けてやって来たら、すぐに帰ってもらいましょう。これも効きます。
No. 5752 No.5752
No. 5751 氷麦茶を飲んでいます。ウマウマ♪
No. 5750 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5749 朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシング、バナナ１本でした。
No. 5748 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、牛肉＋野菜、もやし炒め）、白米＋ふりかけ、豚汁、フライドポテト＋塩でした。
No. 5747 No.5747
No. 5746 ATMへ行って用を済ませてから、セブンイレブンへ寄って牛乳4本と野菜4袋買って、ホクホク顔で帰宅しました。オツカレサマ～。
No. 5745 No.5745
No. 5744 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5743 私のところに毎日ひっきりなしにやって来る御霊たちは、嫉妬をしていると訴えるためにやって来ます。そのために、そういう御霊から遠ざかり、逃げていいです。関わらないこ…
No. 5742 No.5742
No. 5741 YouTube、Spotifyを復活させておきました。また、掲載していきたいと思います。
No. 5740 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、鶏肉＋ブロッコリー＋ヤングコーン炒め）、白米＋ふりかけ、味噌汁でした。
No. 5739 ドーナツを２つ位、大判焼きを１つ食べました。美味しかった。ご馳走様でした。
No. 5738 今夜の晩ごはんは、ワタミの宅食（メインは、？？）、白米＋ふりかけ、味噌汁、大学芋でした。
No. 5737 ゆで卵製造機で、４個の半熟卵を一気に作る方法は、ほぼ身に付きました。６分４０秒ほど７００ワットの電子レンジで加熱すれば上手に半熟卵が出来るようです。
No. 5736 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ〜。
No. 5735 朝ごはんは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋玉ねぎドレッシング、バナナ1本を頂きました。
No. 5734 YouTubeとSpotifyの埋め込みを、てがろぐで止めたら御霊たちは何も言わなくなった。圧力がかかってこなくなった。
No. 5733 てがろぐ Ver4.8.0 に、アップグレードしました。TegUpで上手くアップグレード出来ました。開発者のにししさん、どうも有り難うございました。
No. 5732 今日は雨が降っていたので、散歩は行きませんでした。今日もワタミの宅食のまごころスタッフは、雨の中お弁当を届けて下さいました。助かりますね。どうも有り難う。
No. 5731 今日も美味しくお食事を頂いたので、食器洗いとお片付けをしておきました。オツカレサマ～。
No. 5730 夕飯の準備をしていたら、突然鼻血が出て、鼻血クリップをしながら夕飯を頂きました。
No. 5729 朝ゴハンは、フルグラ＋牛乳、キャベツの千切り＋青じそドレッシングでした。
No. 5728 昨夜の夢を覚えています。パンクした自転車を押して歩く夢です。自転車屋さんを探しながら歩いた夢でした。
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