202301/30

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健康診断の結果、数値のHとLが結構増えてきたので、そろそろ夜ふかしを止めていこうと思います。
早寝早起きをするだけでも、数値の正常化は図れると思います。運動は苦手なので、たまに散歩するくらいですね。