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今日も、東京は厳しい暑さですね。いかがお過ごしでしょうか?

皆さん、こんにちは。

今日も東京は厳しい暑さで、参ってしまいますね。

そんな中、私は、外出しないで、部屋でブラウジングをして、音楽を聴いております。

今日は、足踏みダイエット30分間と、ラジオ体操と、腹筋腕立てをしました。

これをやれば、運動不足も解消されますね。

ただ、日光に当たらないと、骨が弱るそうですね。だから、たまには、外出しないとなと思います。

台風が2つ、近づいております。皆さんも、ご注意ください。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。

杉林が書く。今日も東京の暑さはこたえますね。

皆さんこんにちは。

今日も東京の暑さはこたえますね。厳しい暑さが、東京の地域を覆っております。

さて、そんな中、クーラーを使って、部屋の中でのんびり出来る幸せを噛みしめております。

私は、冷房の設定温度を29度にして過ごしておりますと、書いてきましたが、

実は、少しふらふらしてしまって、熱中症気味になったかなと思ったので、結局、

冷房の設定温度は、27度前後にしております。

私が子供の頃は、もっと東京も涼しい夏だった気がします。

子供の頃から数度上がった気がしておりますよ。

皆さんも熱中症にならないように、お過ごしください。

それから、今日もきっと、大阪の地震があった地域や、先日の大雨の地域で、懸命に復旧作業が行なわれておりますことでしょう。

そんな中、私自身も何もしないで、クーラーをつけてのんびりなんて、申し訳なくなってきてね。

だから、せめて、ブログの記事でも書こうかと、思い立ったわけですね。

まぁ、無理なく記事を更新して行きたいですね。

それでは、皆さんお元気でね。