梅雨~真夏の時期に、お部屋で足踏みダイエットはいかがですか?

みなさん、こんにちは。

今日も私は、足踏みダイエットをして、腹筋、腕立てをして、ラジオ体操をしました。

これから、梅雨真っ盛りになっていきます。そして、その後は、うだるような夏の日差しの日が続くことでしょう。

そんなときに、運動不足にならないために、お部屋で、クーラー、扇風機の効いた部屋で、

音楽を聞きながら、テレビを見ながら、足踏みダイエットはいかがですかね?

とかく、インターネットが発達して、どうも、運動不足気味な現代人ですよね。

私は、足踏みダイエットを今日も三十分間しましたが、三十分なんてあっという間に過ぎますよ。

それでいて、終わったあとには、脳内物質が出されて、体が爽快な気分になります。

ぜひ、これからの時期に、オススメいたします!

運動不足は良くないですね。今日は、足踏みダイエットを30分間しました。ラジオ体操もしたよ!

皆さん、こんにちは。

サーバー管理人の仕事は、まぁ、ホームページの運営、管理、自動ツイートの監視などですが、

そんなことを、毎日していると、やはり、お腹周りや、体重が気になりますね。

次の健康診断で、いい結果を出したいので、今のうちに、運動不足を解消しなければと思いました。

そのために、今日は、久々に、足踏みダイエットを30分間と、ラジオ体操をしました。

ラジオ体操は、ものの5分位で終わるので、だいたい2日に1回くらいはやっております。

しかし、それだけじゃあ、運動不足ですね。私はオタクなので、引きこもりとも言うかもしれませんが、

そんなことでは、早死しそうだったので、やっぱり、たまには、足踏みダイエットもしなければなと反省しました。

実際にやってみると、終わったあとの爽快感は素晴らしい感じです。

それから、椅子に座ってばかりだと、死亡率も高くなるという話なので、できるだけ、スタンディングワークも心がけております。

パソコンワークの人は、ぜひとも、運動を生活に取り入れましょう。

おすすめいたします。それでは、皆さんも、どうぞ、お元気でね。

snapdでインストールした、Spotifyは起動が遅いなと思いました。

皆さん、こんばんは。

まだ、夜が明けてませんが、もう、起床しております。

私は、snapdでspotifyをインストールしておりました。

しかし、どうも起動が遅いなと思って、使うのをやめました。

少しだけ手間がかかりますが、apt installでインスコするようにしました。

そしたら、起動がとても速いですね。

助かりました。

そうそう、それから、Zabbix 4.0.8は、時間の表示がされていないのですね。

4.0.9になったら、直っていることを期待したいですね。

今回の失敗で、あまりこまめに、Zabbixのアップデートをしないほうがいいと思いました。

それでは、皆さん、今日も一日、どうぞよろしくお願いします。

今日は、大病院へ行ってきました。薬が増えました。これで、安心できます。

皆さん、こんにちは。

今日は、大病院へ行ってきました。薬の量が増えました。

区の方から、援助が出ますので、助かります。出費も抑えられますね。

まぁ、私の潰瘍性大腸炎は、難病なので、なかなか治らない病なのですね。

仕方がありません。気をつけながら、病院に定期的に通うしかありませんね。

いい薬があるようなので、使ってみます。ステロイドを処方して頂きました。

これで、きっと良くなりますよ。

飲み薬も処方して頂きました。これで、安心ですね。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。

どうやら、また、悪い事件が起きてしまったようですね。とても悲しく思います。

皆さん、おはようございます。

昨日は、登戸と埼玉で事件があったのですね。

どうも、その前辺りから、どうも、体調が悪くなったり、ヘビーメタル、ハードロックを聴いたり、

盛り塩をしたりと、私自身も追い詰められるような感覚になって、その後、事件が起きたような感じです。

私自身が、Linux側に寄付をしたり、ヘビーメタル、ハードロックを聴いたりしなければ、

もっと、身近なところで、事件が起きていたのかもしれませんよと、神仏に言われました。

私は、事件が起きる前、ツイッターなどで、嫉妬の念などと闘っていたので、

何か関係しているかもしれません。

亡くなったお二人に、ご冥福をお祈りします。負傷した、女の子たちは早く回復できますように、お祈りいたします。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。

盛り塩を止めようとしたら、六凡御霊が動き出しました。再度、盛り塩を開始しました。

皆さん、おはようございます。

私は、先ほど、盛り塩はもういいかな? と思って、一旦片付けました。

しかし、その後、霊界の方の六凡が動き出しまして、御霊が何と言っているか、聞いてみると、

「やった、盛り塩が終わった。こいつ、こらしめてやろうぜ!」

という声が聞こえたということです。

そういうことでしたら、盛り塩を再開せざるを得ませんね。

再度、盛り塩を盛って、四隅に配置して、「祓い給え、清め給え、六根清浄」と祈りまして、完了。

簡単ですね。お塩も、粗塩の、4kgが900円くらいのものを使ってます。

とても、安いです。アマゾンさんが持ってきてくれるので、4kgでも、問題なしです。

まぁ、新天皇陛下になったので、霊界の方が、混乱しているか、落ち着いてないか、そのような感じなのでしょう。

まぁ、落ち着くまで、しばらく、盛り塩だなと思っております。

それでは、皆さん、ごきげんよう。

Linux Mintは、サーバーにもいいですし、デスクトップに使ってもいいですよ。素晴らしいOSです。

皆さん、こんにちは。

私は、Linux Mintに出合ってから、運勢がとても良くなりました。

これは、Linux Mintの開発者の皆さんの努力のお蔭様だと、思っております。

開発者の皆さん、いつもお疲れ様です。そして、いつも、どうも有り難うございます。

あまりにも、崇高な世界をOSで作り上げてしまったので、皆さんも普通にお使いになっておられますが、

いい、OSだと認識したら、ぜひとも、Linux Mintの開発者の皆さんへ、何らかのお返しをしたら、

きっと、開発者の皆さんも、もっと、努力して、いいOSを作ろうと、思われて、大変励みになるはずです。

今現在、Linux Mintの開発者の皆さんは、実は、楽しみながらOSの開発を行なっていないと、ブログで書いてあったそうで、

大変心配ですねと思います。

日本のLinux Mintのユーザーの皆さんは、ぜひとも、

寄付をしたり、ホームページを作って応援したり、開発者の皆さんへメールなど行なったりして、感謝の気持をぜひとも伝えてほしいと思います。

そういう、気持ちを伝えることが、開発者の皆さんの活力となることを、皆さんも、もっと心に置いておくべきです。

Linux Mintを使い続けたいならば、ぜひ、開発者の皆さんを応援しましょう。

それでは、ごきげんよう。お達者で。

皆さん、こんにちは。今日は大病院へ行って、床屋に行って、コンビニに行ってきました。

皆さん、こんにちは。今日は、大病院へ行ってきました。
どうも、最近、調子が悪いのですが、先生に言ったら、薬を変えてもらいました。
そして、近いうちにまた、来てくださいと言われました。
素直にそうします。

そして、帰ってきて、床屋に行ってきました。
髪の毛がモサモサしてきたので、そろそろ行かなきゃなぁと思っていたのです。
今日は、色々と事が運びますねぇ。
スッキリして帰ってきました。

そして、今度は、コンビニに行ってきました。
私は、今度から、コンビニのLoppiなど、そういう機械を使う際には、いちいちQRコードを印刷しないで、
ガラホでQRコードと、番号を写真撮って、それをLoppiで読み込ませようと思います。
今日はそうしたら、うまく行きました。
印刷機の、インク代、電気代、紙代が浮きますね。ホッホッホ。
塵も積もれば山となるとね。

それでは、皆さん、ごきげんよう。お達者で。

Raspberry Pi Zeroを運用してから、2年経ちました。

 

 

皆さん、おはようございます。

写真は、私が部屋で運用している、Raspberry Pi Zeroです。

基盤自体の値段は$5で、驚きの価格なのですが、しっかりと、Linuxが使えます。

私は、現在、Raspbian 9.6を使っております。

二年経っていますが、まだ故障箇所は見当たりません。

シンプルな基盤なのでしょう。ヒートシンクも載せないで、大丈夫です。

メモリは512MBで、SDカードは32GBの物を使っております。

素晴らしいの一言。ホントに目からウロコの商品でした。

今後も使っていきたいと思います。

それでは、皆さん、今日も一日どうぞよろしくお願いします。

今朝もフルグラを頂きました。チョコバナナ味です。

皆さん、おはようございます。私は、特に書くこともないのですが、何か書かねばならないなと思いまして、書きますよ。
最近のインターネットの世界から伝わってくる念は、「余計なことを言うな」という念ですね。
そのために、インターネットをつなぎながら、私はブログ記事を書けません。
現在は、ネットを切断して、ブログ記事を書いております。

言論統制の時代は、戦時中にあったそうですね。そういった、古い御霊たちが、元気になって、
インターネットの世界をも動かしているのかもしれません。
私には、日本人には、言論の自由がありますので、勿論、違法な発言以外は自由に発言、記事を書いていいのですね。

とは言っても、何を書けばいいか、見当もつきません。
自動書記をして頂けばいいかなと思います。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。

今日は、少し遠くへ散歩に行ってきました。

皆さん、こんにちは。

今日は、普段より少し遠くへ散歩に行ってきました。

今日は、何をやっても、頭の中が空っぽになってしまって、「よーし、やるぞー!」みたいな、気力が湧いてこないのですね。

体からみなぎる力みたいなものが、感じられないので、そうか、少し散歩でもしようと思いまして、

ほんの少し遠くへ散歩に行ってきました。

私は、一切株はやっていないのですが、株は応援するものだと思っておりますので、応援するくらいなのです。

それによって、利益や損益は、私は出ないのですが、日々の楽しみとして、株を応援したいなと思っておりますよ。

私は、インターネットに繋いで生活していると、インターネットの世界の皆さんの気持ちが、即座に伝わってくるのかもしれません。

そうですよね。みんな、この光ファイバーでつながっているのですからね。

しかしながら、私はしっかりしないといけないと思うのですが、力が湧いてこないというのは、どうにも理由が解りません。

一人焼肉でもするために、焼肉屋でも行ってくるかな?(笑)。

皆さんにとっても、明るい未来が期待できるように、希望を持ちたいものです。

それでは、皆さん、ごきげんよう。

また、お会いしましょう。

ただいま、悪霊と格闘中。盛り塩を四隅に置いて、天井には四隅に四方祓い。結界を張ってます。

天皇陛下が変わったので、霊界の方も、混乱しているのか、悪の霊魂が元気になっているのか、知りませんが、

ここ最近、霊界の方が騒がしく思います。

そのために、私は、盛り塩を部屋の四隅に置きまして、天井にはお馴染みの四方祓いを四隅に貼りまして、

結界を作りました。

これで、安心して生活ができます。

悪霊たちは、私に危害を加えようとしておりますが、すぐに帰っていきます。

めでたしめでたし。

それでは、皆さんも、気になる方は、インターネットで盛り塩のやり方を検索してお調べください。

それでは、皆さん、オヤスミなさい。

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