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私は、4年間で体重が11kg減りました。

皆さん、こんにちは。

私は、4年前、97kgだったと、健康診断の際の情報に載っておりました。

恐ろしい限りです。そのまま体重が増え続けていたら、糖尿病になったかもしれません。

とにかく、食べるのが好きで、運動が嫌いでというタイプだったので、

どんどん体重が増えてしまったのですね。

このままでは、命にかかわると思って、お昼を食べないというダイエットにたどり着きました。

そして、食べたいものの写真や動画を、Googleで検索して閲覧するということで、

食べたいものも我慢ができたのですね。

とにかく、リバウンドしないようにしないとね。

4年間で、11kg減ったので、めでたしめでたしだよ。

それでは、皆さんも、食べ過ぎと運動不足に注意しましょう。

ごきげんよう。